家有發育期偏胖、體能弱的孩子？別擔心！體適能課程來救場 —— 用趣味運動 + 科學訓練，幫孩子甩掉小肥肉，提升心肺、力量、協調性，更養成運動習慣，讓身心 “活力滿格” 成長，變身陽光小達人

一、“甩肉 + 變強” 雙管齊下

趣味運動，趕跑 “小肥肉”：不搞枯燥跑步、機械訓練！用 “趣味障礙賽”“親子運動游戲”“團隊接力挑戰” ，讓孩子邊玩邊動，在歡樂中燃燒卡路里，輕松甩掉多余脂肪；

科學訓練，提升體能素質：針對青少年發育特點，練心肺功能（跳繩、趣味慢跑組合 ）、力量（小重量壺鈴、彈力帶訓練 ）、協調性（平衡球、敏捷梯練習 ），讓孩子體能 “蹭蹭漲”，不再跑幾步就喘、運動容易摔跤～

二、運動習慣養成，受益終身

很多孩子 “不愛運動”，是因為沒找到樂趣 + 方法！體適能課程：

把 “運動” 變成 “游戲闖關”：每節課設計不同主題（比如 “叢林探險”“太空大作戰” ），讓孩子主動想參與，逐漸養成 “愛運動、想運動” 的習慣；教孩子 “科學運動認知”：不止練，還會講 “為什么要拉伸”“怎么喝水更健康” ，讓運動習慣扎根，受益一輩子

三、身心同步發展，活力滿格

體適能訓練，不止改變身體，更滋養心理：

運動中團隊協作（接力賽、分組挑戰 ），幫孩子學會溝通、配合，社交力 UP；完成 “運動目標”（比如跳繩突破 100 個、跑完趣味賽道 ），增強自信心，性格更陽光；規律運動促進生長發育（刺激骨骼生長、提升新陳代謝 ），讓孩子身高、體質 “雙提升”，活力滿滿成長

四、發育期孩子的 “定制方案”

不同年齡、體質的孩子，訓練大不同！課程：

先測評：根據孩子身高、體重、體能基礎，定制專屬訓練計劃（偏胖孩子側重 “趣味燃脂 + 基礎力量”，體能弱孩子先 “低強度適應 + 協調性訓練” ）；動態調整：隨著孩子體能進步，升級訓練難度、玩法，保持新鮮感與挑戰性，讓進步持續看得見

五、給孩子 “活力成長” 的禮物

發育期是孩子體質、習慣養成的關鍵期！別讓 “小胖墩”“體能弱” 影響孩子自信與健康，加入體適能課程，用趣味運動幫孩子甩肉、變強，養成受益終身的運動習慣，讓成長充滿活力

【學校簡介】

南京速舫體育成立于2024年，是一家專注于田徑運動的專業俱樂部。自創立以來，俱樂部始終秉承“對每一名學員負責”的理念，致力于為廣大田徑愛好者和運動員提供最優質的訓練環境和科學的訓練方案。

【發展歷程】

作為南京市具規模和專業性的田徑俱樂部之一，速舫體育自成立起便致力于推動田徑運動的普及和發展。在短短一年內，速舫體育已迅速發展為南京地區知名的田徑俱樂部，憑借專業的教練團隊和嚴格的訓練體系，贏得了廣泛的認可和口碑。

【辦會理念】

速舫體育的核心理念是“毅力鑄就輝煌，體育見證輝煌”。俱樂部注重科學訓練方法，針對不同水平的運動員量身定制訓練計劃，幫助他們在速度、力量、耐力等多方面取得顯著進步。無論是準備體育統考、單招，還是參與高水平競賽，音速體育始終以專業化、精細化的訓練模式幫助運動員實現他們的競技目標。