用汗水鋪就高校之路，以熱愛奔赴逐夢征程

在青春逐夢的賽道上，有這樣一群高中生 —— 他們癡迷田徑，渴望以體育單招為翼，叩響理想高校的大門。如果你也是其中一員，專注于 100、200、400、800、1500 米等單項，或是多項田徑項目，這份田徑單招課程，就是為你量身打造的 “圓夢密碼”！

一、精準定位，適配你的逐夢軌跡

體育單招，是特長生的專屬賽道，更是熱愛田徑者的 “破局點”。我們深知，每位田徑生的優勢、短板不同：有人起跑爆發力驚人，卻在途中跑節奏亂套；有人耐力持久，卻總在沖刺階段失速……

田徑單招課程精準聚焦國家體育單招考試需求，無論你主攻短距離的速度爆發（100/200/400 米 ），還是長距離的耐力博弈（800/1500 米 ），亦或是多項全能挑戰，都能找到適配的訓練路徑，讓你的專長成為叩響高校的 “敲門磚”。

二、專業打磨，從細節到全局的蛻變

起跑細節：短跑的 “黃金 10 米”，藏著無數技術密碼。課程會拆解起跑器調試、蹬地角度、手臂擺動協同性，讓你 “一觸即發”，贏在起點；中長跑起跑的節奏把控、卡位策略，也會精細教學，避免 “開局亂套”。

途中跑優化：短跑的步幅步頻平衡、重心控制；中長跑的呼吸節奏、能量分配，都會通過科學訓練方案打磨。無論是 400 米的 “無氧沖刺”，還是 1500 米的 “配速博弈”，都能找到高效節奏。

耐力沖刺：長距離項目的耐力儲備，不止靠 “死練”，而是通過間歇訓練、乳酸閾值突破等科學方法，提升耐力上限；沖刺階段的提速技巧、心理博弈，更是課程重點 —— 讓你在最后 100 米，成為 “絕殺者”。

從起跑槍響的瞬間，到沖線的剎那，每個環節都經過專業教練團隊拆解、重組，幫你構建 “無死角” 的競技能力，讓訓練效果精準對接單招考試的評分維度。

三、量身定制，你的專屬訓練藍圖

體育單招考生，最怕 “盲目跟訓”—— 別人的訓練計劃，未必適配你的身體條件、技術特點。我們的課程，拒絕 “模板化” ：

先通過體能測試、技術分析，精準診斷你的優勢與不足；

再結合單招考試目標（院校、項目），定制 “周期化訓練方案”：基礎期夯實體能，強化期突破技術瓶頸，沖刺期模擬考試、打磨細節；

全程跟蹤調整，根據訓練反饋、身體恢復情況，動態優化計劃，確保每一滴汗水都砸在 “提分點” 上。

青春只有一次，逐夢不該猶豫！如果你想讓田徑特長成為升學的 “利刃”，想在單招考試中脫穎而出，田徑單招課程 就是你最該抓住的 “機遇”—— 用科學訓練替代盲目苦練，用專業規劃點亮升學之路，讓每一步奔跑，都朝著理想高校加速！

【學校簡介】

南京速舫體育成立于2024年，是一家專注于田徑運動的專業俱樂部。自創立以來，俱樂部始終秉承“對每一名學員負責”的理念，致力于為廣大田徑愛好者和運動員提供最優質的訓練環境和科學的訓練方案。

【發展歷程】

作為南京市具規模和專業性的田徑俱樂部之一，速舫體育自成立起便致力于推動田徑運動的普及和發展。在短短一年內，速舫體育已迅速發展為南京地區知名的田徑俱樂部，憑借專業的教練團隊和嚴格的訓練體系，贏得了廣泛的認可和口碑。

【辦會理念】

速舫體育的核心理念是“毅力鑄就輝煌，體育見證輝煌”。俱樂部注重科學訓練方法，針對不同水平的運動員量身定制訓練計劃，幫助他們在速度、力量、耐力等多方面取得顯著進步。無論是準備體育統考、單招，還是參與高水平競賽，音速體育始終以專業化、精細化的訓練模式幫助運動員實現他們的競技目標。