【授課內容】

1.運動生理學及解剖

2.瑜伽理論

3.哈他精準體式

4.口令技巧和常規課程、主題課程、理療課程編排

5.瑜伽和普拉提的區別

6.瑜伽教練職業素養及發展規劃

【教學特色】

從運動解剖，根基點、發力點，骨骼正位、肌肉走向和加深方向多方面學習體系。

從使用手法、瑜伽磚、伸展帶、抱枕、椅子等方式輔助矯正技巧。

體式的原理及練習體會，找到身體的發力點和覺知。

【學習**】

一年復訓、學習優異者推薦就業、留校任教

【授課方式】

線下教學、老師親授、根基牢固

【榮譽證書】

【課程簡介】

太原哈他瑜伽基礎教師班

1、瑜伽歷史、瑜伽分支理論；

2、瑜伽體式講解，結合相關解剖學原理講解體式的要領細節，教授科學正確的練習方法， 并 延伸體式相關變體；

3、呼吸控制法，結合相關呼吸解剖生理學理論實踐練習，介紹相關功效及禁忌；

調息法：

4、呼吸和體式的融合原理及實踐練習。

【機構環境】

【上課時間】

9:00-12:00/14:00-17:00

【課程教材】

象上老師經過十年沉淀匠心之作，原創品牌教學教材

【教學目的】

培養優秀健身瑜伽教練，帶領全民健康運動，推廣健康理念

【辦學師資】

閆曉敏

象上普拉提瑜伽創始人（從業11年）

畢業于北京天悅國際瑜伽學院

中國健身瑜伽教練員初級、中級、高級

中國健身瑜伽段位六段

國家社會體育三級指導員

獲香港國際瑜伽協會高級教練資格認證

北京歐姆伽納瑜伽教練資格認證

2015年創辦太原印象健身服務有限公司

進修多屆北京瑜伽之愛活動

進修喜悅凈食理療瑜伽大會

進修多屆喜愛營銷管理瑜伽大會

進修亞洲瑜伽大會

進修北京China fit 運動大會

進修多屆亞洲普拉提運動科學大會

LI XIN PILATES M2精英私教課程教練認證

LI XIN PILATES 極速美臀美腿課程教練認證

LI XIN PILATES 普拉提大器械課程教練認證

LI XIN PILATES家庭健康管理師課程認證

LI XIN PILATES 脊柱護理AMCT課程教練認證

小宇團隊墊上普拉提課程教練認證

新生命瑜伽培訓學院備孕、孕期、產后修復課程教練認證

4S孕產康復師認證

頌缽療愈師

人力資源經理證

中國紅十字急救救護員

2021年創辦山西象上文化傳媒有限公司

線上APP“跟誰學”普拉提講師，獲CCTV專訪

杜小燕

象上普拉提瑜伽首席教練（從業8年）

中國健身瑜伽教練員初級

中國健身瑜伽段位六段

國家社會體育三級指導員

4S脊柱康復AMCT脊柱護理課程教練認證

4S脊柱康復功能之腰肌勞損課程教練認證

4S脊柱康復功能之肩關節課程教練認證

JJYOGA瑜伽輪安全使用教學課程教練認證

香港空中瑜伽學院課程教練認證

Bungee Dance/FIT（室內蹦極活力帶）課程教練認證

體態管理師課程認證

中國紅十字急救救護員

線上APP“跟誰學”瑜伽講師

【教學現場】

【機構簡介】

象上·普拉提瑜伽回歸生活，喜樂健康。

品牌理念：一伽人，一件事，一輩子。

品牌故事：太原印象健身服務有限公司成立于2015年倡導綠色、健康、環保的生活理念，已開設7年。2021年全面升級為山西象上文化傳媒有限公司，超600平米，優雅的環境，專業瑜伽，普拉提大廳，穩定的全職優秀教練，綜合課程多種選擇讓您盡情運動！