【課程介紹】

汐城瑜伽200小時教培體系分為內在成長與教學技能成長兩大主題，致力于培養具有溫暖、精進、專注、利他，能教課，教好課，具備身心同時成長，能提升自己和其所遇之人體驗感的的瑜伽教授者，傳播者和踐行者。

【汐城瑜伽教培特色】

1、依托經典講解與當下結合的內在成長方向

2、以基礎私教的思路進行體式精講，處理常見體式練習中出現的問題（畢業就能上基礎私教）

3、講解基礎解剖以及每個練習板塊中的1個經典體式精講理療解剖

4、大課和特色課豐富的編排思路與多樣化的模板（畢業就能上大課和特色小班課）

5、冥想在實際生活、工作中的運用

6、提供跟課及教學實踐

7、畢業后教研組對優秀的留館學員個人特色進行精準扶持指導

8、在職期間免費參加教研部門的內在成長，與星級的教學技能雙主題的內訓。

9、小班制（最多12人）

10、配套2個特色小班（6選2）

【適用人群】

1、無任何經驗，想從事瑜伽行業；

2、有一定基礎，想深入學習瑜伽；

3、對瑜伽感興趣，想將瑜伽作為鍛煉身體的方式；

4、有意將瑜伽作為自己的可持續發展事業。

【師資力量】

汐城瑜伽-精英私教老師/培訓導師-李金霖

李金霖身心共建瑜伽體系創始人

跟隨德國艾揚格rita老師學習產后修復

跟隨比利時Imana老師學習頌缽療愈

美國Anusara認證

全美聯盟認證

美國靜觀CMSC一階

國家二級心理咨詢師、公共營養師

國家健身瑜伽高級教練、晉段官

多體系產后修復、瘦身塑形認證

曾擔任艾揚格入門級課程教培老師

認證中醫師承臨床學習

教學板塊：

古代哲學與當下結合的內在成長[特色]

冥想在實際生活、工作中的運用[特色]

以基礎私教的思路進行初中級體式精講，處理常見體式練習中出現的問題和教學演練[特色]

汐城瑜伽-培訓導師-司南

ChittaYoga國際瑜伽學院專業瑜伽老師認證

ChittaYoga國際瑜伽學院普拉提老師資格認證

中瑛學院Richard Brown ( 孫儷的私人教練)

普拉提工作坊認證

中瑛學院Rebecca(11次花樣滑輪全國冠 軍和3次亞洲冠 軍)普拉提工作坊認證

DPlus普拉提瑜伽學院培訓導師

教學板塊：

解剖（基礎解剖與每個板塊挑選1經典體式講理療解剖）[特色]

高級體式精講與教學演練

汐城瑜伽-精英私教老師/培訓導師-印小玲

悠季瑜伽教師培訓認證

梵音瑜伽高溫瑜伽培訓認證

薩特亞南達瑜伽學院冥想課程認證

ShivaRea元素能量流瑜伽教師培訓課程認證

ShivaRea脈輪能量流瑜伽教師培訓課程認證

KYM療愈曼陀羅培訓課程認證

整全瑜伽教育學院師資課程認證

教學板塊：

實用靈活的大課課程編排思路與演練[特色]

傳統的呼吸法、清潔法的教學與教學演練

【教學現場】

【課程安排與費用】

1、特色小班 : 1280元/門   

流瑜伽特色小班

陰瑜伽特色小班

椅子瑜伽特色小班

空中瑜伽特色小班

球瑜伽特色小班

輪瑜伽特色小班

2、基礎教培套餐

RYT200小時  

考核畢業后，獲得三個證書，國際、國內及汐城瑜伽最權威的畢業證書（1年內可以免費復訓1次）；

6門小班任選其2獲單獨證書（無免費復訓）

證書：考試合格者頒發RYT200、國家健身瑜伽段位（單獨繳費考試）、汐城瑜伽200小時教培畢業證書

原價：9800元

早鳥價（提前1個月）：7800元

培訓班類型：全日制，半日制和周末制

[包住宿，不包食、水電燃氣網費等]

每期12人滿8人開班

【教學環境】

【六大板塊】

體式/解剖/經典/大課/特色小班/基礎私教

【六大成長階段】

yoga

1、自我身體階段：

從體式扎實的根基到體式的精進

2、自我內心成長階段：

從古代經典智慧到當下成長覺知

3、演練教學階段：

從解剖到敏銳觀察力到精準有效的糾正口令和輔助手法，熟悉團課、小班課程編排原理，1對多的教學演練。

4、跟課階段：

提供20次汐城瑜伽任意館的跟課，10次教學（給館內的老師或則家人），簽字確定。

5、實際教學階段：

優秀學員進入到汐城瑜伽館進入教學實操。

6、考核畢業錄取：

優秀學員可以選擇留在汐城瑜伽，在職期間免費參加教研組的內在成長與星級的教學技能雙主題的內訓。

【教學內容】

1、瑜伽哲學在現代生活中的運用

2、體式精講及常見問題的處理辦法（觀察、糾正、輔助）

3、扎實基礎+進階實踐練習課

4、瑜伽體式科學認知

5、人體解剖學和生理學

6、豐富靈活的科學編排

7、教學相長，落地實習

8、全場館特色小班（陰瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、輪瑜伽、球瑜伽、椅子瑜伽等）6門特色課任選其二

【學員風采】

【實用練習板塊】

1、以基礎私教為思路的體式精講與常見問題處理辦法的演練

2、根據現今所有課表排序邏輯練習

3、早課的根基、核心、倒立順位多主題練習

4、在練習中找到自我身體的感受和科學的練習方法

5、呼吸法，清潔法和冥想的練習經驗

6、內在配合體式練習，最終回歸身心平衡的狀態里

【解剖學和瑜伽生理學】

1、深入了解人體生理學解剖學

人體12系統，包括骨骼、肌肉、內分泌、心血管、神經、生殖等基礎結構

2、體式解剖與生理學

認識瑜伽體式的解剖的邏輯性

認識體式的支撐點和架構

認識體式安全守則，益處與禁忌

3、能量解剖與生理學

學習常見呼吸法在生理學上的原理

【課程排序板塊】

1、有創造性的課程排序

2、功能課程排序

3、初中高級課程進階練習銜接

4、安全有效的排序讓練習事半功倍

【瑜伽哲學與生活】

了解瑜伽的定義

了解何為八支瑜伽

了解瑜伽的發展歷史，解讀精講經典著

了解什么是傳統瑜伽的傳承

了解傳統瑜伽分享的真意

了解作為一個瑜伽老師的基本素質

了解悅性食物、人際關系、壓力管理、職業發展和瑜伽生活的重要性

【教學實踐板塊】

1、瑜伽飲食，教學口令，輔助手法，輔助工具使用，教師道德貴伐 教學風度；

2、從飲食，生活方式，瑜伽練習等角度分析相應的平衡法；

3、章節小考，章節復習，課堂實踐練習，口令練習實考，終考在大課堂實考，會練，能說，會輔助；

4、畢業后根據考評積分留館實習，實習期間由教研部門幫助督導，精準扶持走上瑜伽教學的道路；

5、由重量級導師強強聯手授課，教學，課堂管理，人際溝通，壓力管理，防止職業耗竭，個人身心成長層面的應用，以及瑜伽行業的就業方向。

【機構榮譽】

【機構簡介】

汐城瑜伽是一所瑜伽培訓學院，自成立以來，已開設了哈他瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，空中瑜伽，球瑜伽，輪瑜伽，椅子瑜伽，普拉提，維密塑型，青少年瑜伽，親子瑜伽，昆達里尼瑜伽等多種課程，廣受學員好評。它的創始人是具有13年瑜伽教學經驗的董春老師。 汐城瑜伽致力于傳承瑜伽文化，將不同的瑜伽課程整合在一起， 自成一套完備有效的訓練體系，讓你在練習瑜伽的過程中，達到內在與外在美的統一。

創始人：

汐城瑜伽創始人董春老師從事瑜伽教學10余年，2007年進入瑜伽行業，成為一個高級瑜伽導師，2010年剖腹產第 一個寶寶從2013年逐漸走入覺醒之路。2013 跟隨從美國瑜伽老師Dave進修艾楊格精準體位，2014年聆聽悉瓦南達瑜伽院長 Sita講課，2014年-2015年跟隨3HO(昆達里尼瑜伽美國總部)Seva Kaur培訓導師團隊完成昆達里尼一級教師培訓。 2015年7月跟隨Satya Singh完成心意與冥想課程2015年7月發現懷上了第二個 寶寶，10月在北京參加全美孕婦瑜伽最暢銷碟片的老師Jennifer More的孕產流 瑜伽培訓。2015年12月在廈門參加3HO覺知孕育創始人Taur Taur Kaur 老師的 培訓課程。2016年2.21日運用自己所學的課程，幫助自己在第 一胎剖腹產的情況 下，迎接二胎寶寶的順產。2017年跟隨推出溫柔生育，自然育兒的璞璞學習，璞 璞是《阿納絲塔夏》中文版中國推薦者，也是帶著她的混血寶寶3年內環球行走， 2019年3月創辦汐城瑜伽至今。 董春老師在瑜伽行業中一路走來，懷揣著最初的夢想，秉承著：“善良為人、幫 助他人、成就旁人”的崇高理念創立了如今的汐城瑜伽，在今后的發展進程中， 汐城瑜伽會以更優質的質量打造國內頂端瑜伽品牌，幫助更多的寶媽擁有健康的身材，自信美麗的人生，成就更多的人活成自己想要的樣子。

核心價值觀：

心存善良、互惠幫助 成人之美、合作共贏

企業使命：

以用心的品質，貼心的指導， 幫助他人，獲得健康

團隊愿景 ：

對內成就員工 對外成就會員 以此做國內知名瑜伽品牌

企業理念：

秉承中國瑜伽使命，以年輕態，健康化經營理念對待每一位學員，力求打造國內受尊重、值得信賴的高端瑜伽館

設計理念 ：

以“干凈整潔”的設計理念體現瑜伽館的年輕化，打破傳統設計理念，使學員學習更加有熱情與感覺。