【學習內容】

理論部分：

瑜伽的起源和哲學；骨骼臟腑、運動系統；呼吸系統與瑜伽呼吸法；消化系統；瑜伽調息法；瑜伽冥想與休息術；阿育吠陀與三脈七輪；瑜伽清潔法；營養素與瑜伽飲食；音振、瑜伽唱誦；瑜伽收束法、契合法與凝視點；瑜伽課程的編排技巧；體式分析之肌肉解剖；商卡（大腸排毒與斷食）

體式部分：

瑜伽中級拜日；瑜伽高級拜日A式；瑜伽高級拜日B式；瑜伽初級體式詳解及會員實踐；瑜伽中級體式詳解及會員實踐；瑜伽高級體式詳解與突破提升

高體體能突破部分：

四肢力量訓練；核心力量訓練；全身柔韌性突破；輪式突破-后彎；肩倒立突破；頭倒立突破；橫叉、豎叉突破；手臂支撐類體式突破

【課程目的】

通過理論與實踐的結合培訓，培養出優秀的可以帶課的瑜伽教練

【教學課時】

200小時

【教練優勢】

自由職業 ： 從此不再加班加點，不在看領導的臉色，不再用自己的青春換別人的明天。全力以赴做自己！

高薪職業 ： 時薪150起步，是時薪哦??！每天工作三小時，月薪輕松1w。

氣質提升 ：有沒有發現，每個瑜伽老師從內到外特別又氣質？ 賺錢的同時還可以提升氣質，何樂而不為呢?

塑形美體 ： 擁有高薪職業的同時，還可以擁有令人艷羨的魔鬼身材！

【課程福利】

精品小班教學，推薦就業，優惠政策：提前一個月報名，享受優惠，具體優惠請咨詢

注意：報名成功費用不予退還，但名額可以轉讓

【教學師資】

我們提供全團隊教育服務，每一位老師都將為你提供不同方向的指導。從入學到就業，一路無憂。

李若溪 雅初孕產瑜伽院長

雅初孕產瑜伽創始人

2005年亞洲瑜伽學院認證高級瑜伽導師

出生于武術世家，師從多位印度、美國知名瑜伽瑜伽大師

中國麗人秀南京總冠 軍，全國亞軍

RPYT認證高級孕產培訓導師

高級母乳指導師，國家高級導樂師

高級冥想理療師 音缽療愈師

中國母嬰協會認證孕產瑜伽導師

傳統武術內家拳形意拳第六代掌 門人

瑜伽授課18余年

Nicole妮可 雅初教學總監

女性瑜伽研究者：

作為一個孩子的媽媽，開始關注瑜伽與日常生活，孩子的成長與女性成長的意義，10年來研究方向轉到女性瑜伽；對于亞洲女性在備孕，孕期，產后，親子，骨盆與女性健康等不同時期，不同角度所適宜練習深入探索。

專業方向：

體式正位（體式的細節；倒立；后彎）

理療系列（骨盆；理療；脊柱矯正；筋膜理療）

女性系列（備孕瑜伽；孕期瑜伽；產后修復；盆底肌修復；親子瑜伽）

學習體系：

Inspya200TT全美瑜伽聯盟

普拉提大器械高級認證

瑜伽理療學院一級骨骼培訓認證

高級孕產分娩專業認證

高級健康營養管理師

肌筋膜康復學院產后康復與私密認證

高級肌肉功能解剖導師認證

【上課現場】

【學校簡介】

雅初瑜伽—創建于2005年，前身佳衍瑜伽，由創始人李若溪女士創立。立志打造南京最專業高端瑜伽品牌，集專業孕產修復、康復理療、塑形減脂等課程為一體的綜合瑜伽場館?，F已擁有江寧店、新街口店、河西店、龍江店、板橋店、仙林店6家直營店，是江蘇知名品牌—漂亮媽媽集團旗下的專業瑜伽機構。

雅初孕產瑜伽教培學院致力于將康復理療、孕期瑜伽、產后康復及減脂塑形結合于一體并融入瑜伽教學體系，形成了一套科學、嚴謹、系統的瑜伽培訓體系。

【江寧校區教學環境】

【新街口校區教學環境】