【課程簡介】

瑜伽，作為一種健康的生活方式，打造靈性的生活空間，解決都市人的身心健康問題。讓我們回歸自然，清體靜心，喧囂中寧靜，疲憊中超然。在這里，彌塔讓專業成為一種態度。

【課程內容】

?瑜伽與生理解剖學

?瑜伽常用關節部位解剖與病理及訓練原理（包含運動禁忌）

?常見肌肉運動傷害及解決方法

?相關肌骨關節疾病的生理解剖

呼吸控制法實踐課程

?瑜伽呼吸控制法，如：烏加依呼吸、圣光調息等

?瑜伽清潔法，如：涅涕法、商卡、一點凝視法等

?瑜伽收束法，如：會陰收束法、收腹收束法等

瑜伽教學技巧

?針對不同程度學生的教學技巧

?口令的表達技巧：音調、音速、語氣、語句

?課堂氛圍的掌控與調節

?身體示范的藝術

?繪畫瑜伽小人

?課堂注意事項等

? 如何避免傷害，以及如何 從不同的傷痛中恢復

? 深入學習呼吸控制法以及與呼吸控制法相關的生理解剖學

? 教授不同等級體式、呼吸控制法、教學指導

? 體式，呼吸控制法，清潔法的禁忌和益處

? 針對相關階段系統的生理解剖學

? 各類輔助工具使用方式與技巧

? 針對相關疾病的案例學習

? 有益有效的體式序列組合

? 哈他瑜伽的課程編排原則

? 養生瑜伽的課程編排原則

? 靜修瑜伽的課程編排原則

? 塑形、理療主題課程編排原則

? 教學課程編排實踐法

? 熟練掌握體式的糾正

? 陰陽瑜伽的轉換及平衡

【費用】

12800

【上課時間】

9：00-12：00，14：00-17：00

【教學目的】

針對零基礎人士或瑜伽愛好者，可以通過系統、專業的培訓，進入瑜伽行業或將此作為職業生涯的拓展資源。畢業通過考核即可獲得中國國際瑜伽協會導師資質證書，這是目前國內具有權威性且有法律效力的證書。

【學習**】

?學員如果當期培訓結束后，想繼續學習或以后希望教學根基更穩固都可三年內免費復訓，全日制瑜伽教練培訓

?學習內容豐富，課時長，涵蓋面廣

【教學特色】

針對瑜伽從業者的技術精進型培訓，立足前沿，緊跟潮流，選擇眾多。課程內容豐富多元化，實用性強，易學易懂，建立學員多面思考與自我學習能力。科學與傳統教學，更安全有效，體驗式教學，亦學亦教，用心執教，最嚴謹的培訓學習方式更容易切入現在這個時代。一站式培訓！同時予夢·瑜舍每月都將邀請一至兩位國際國內知名的導師，開展終身成長性質的培訓工作，以工作坊或特色教培班的形式，為全國的瑜伽教練和從業者帶來福音。

【師資介紹】

【教學現場】

【學員風采】

【機構簡介】

武漢予夢瑜舍體育文化發展有限公司是國家體育局首批授牌的四星級場館，也是中國國際瑜伽協會導師資質認證基地。作為武漢市瑜伽協會首席理事單位，曾多次代表瑜伽行業，參加政府組織的群眾性健康服務，如武漢全民健身運動會、武漢職工公益服務項目競賽等，曾榮獲武漢全民健身運動會“優秀組織獎”、武漢職工公益服務“優秀項目獎”。

【機構環境】