【課程介紹】

IBFA阻力訓練私人健身教練培訓課程是中體力健面向全國推出的全能級教練培訓課程，結合中體力健職業健身學院獨創STA教育培訓模型體系，課程結構設置及其嚴謹、實用、專業的理念，課程有行業資深培訓導師親自授課，榮獲健身企業、歷屆學員的萬千好評。

【學習須知】

培訓時長：4天

培訓方式：半封閉式

培訓形式：理論+實操+實踐

報名優惠：限期補貼

**體系：試學**+學習**+就業**

認證資質：國家證書+國際證書+專業證書，高含金量認證+全國通用+專業實用

【課程內容】

通過科學的運動練習達到健康標準狀態，使人體具備有充足的精力從事日常工作（學習）而不感疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，提高能夠適應突發狀況的能力。

課程大綱

1、自重訓練和器械運用以及訓練規劃

2、啞鈴、杠鈴訓練方法，及實戰運用技巧

3、會員體測及健康適能評估流程-實戰技巧

4、抗組訓練計劃處方設計原理和實戰

5、有氧運動處方設計原理和實戰，伸度運動處方原理和實戰

6、抗阻訓練計劃：泛華、分化、鞏固化、自動化安排

7、全身肌肉群訓練比例安排

8、大動作設計和精細動作設計原理方法

9、抗阻、有氧、拉伸訓練計劃制定和實戰技巧

10、體適能檢測，身體姿態分析，柔韌性測試

【學員風采】

【教學特色】

早訓/晚訓：導師陪伴式成長，營造濃厚學習氛圍

導師：你的導師萬里挑一，導師親自授課，豐富的實操經驗，助力學子快速成長。

學習模式：40%理論+40%實操+20實踐，輕松愉快獲取專業技能。

課程體系：課程產品體系全面、實操為導向、覆蓋市場就業需要

教學質量：精英小班教學，易學易懂，**教學質量

服務特色：一次報名終身進修！報名學習-認證考核-推薦就業-持續研修-創業指導

【學院榮譽】

西南全能型培訓學校

西南企業教練提升再教育技術支持學院

3.15誠信認證

四川省創新認證

國家先進健身培訓學院

國家健身營養師培訓中心

國家職業資格培訓中心

國家CPR急救員培訓中心

IFBB國際私人教練培訓中心

IFBA國際私人教練培訓中心

CBBA私人教練培訓中心

學員創業人才技術輸出中心

全民健身公益活動技術支持中心

雄鷹計劃退伍軍人轉型培訓中心