【課程背景】

瑞詩凱詩不需要鐘表，
我們常常醒來不知身在何處。
一天從霧蒙蒙的晨課開始
到晚上冥想結束，
每一天就有了好多倍的長度。

印度：瑜伽的發源地

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位法。這些姿勢歷經了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。

瑞詩凱詩（Rishikesh）是印度最主要的瑜伽靜修圣地，印度朝圣中心之一。

據稱，有數位瑜伽大師和圣人居住于此。

瑞詩凱詩坐落在雄偉的喜馬拉雅山脈入口處，三面環山，印度人心中神圣的母親河——恒河就從山間蜿蜒流過。比起印度其他城市，這座小城空氣清新，居民較少，寧靜而帶有神秘氣氛。這里的居民非常友好，遇見外來人會立刻雙手合十向人問好。

瑞詩凱詩之所以成為瑜伽之都，與其獨特的地理位置密不可分，在印度人心中，喜馬拉雅山是大神濕婆居住和修煉的地方，幾千年來，期望通過修煉而擺脫生死輪回的人們就聚集在這里，冥想世間哲理并反思對生活的態度，這，也就成了瑜伽文化的始祖。

【行程安排】

DAY1

昆明→德里

出發地點：中國·昆明長水機場

到達地點：印度·德里甘地機場

DAY2

阿格拉泰姬陵&紅堡

DAY3

德里→阿克薩達姆神廟&甘地陵&胡馬雍陵

DAY4

德里→瑞詩凱詩

DAY5-14

瑞詩凱詩，舉行瑜伽學院的開學典禮

DAY15

瑞詩凱詩→德里蓮花廟

DAY16

德里→昆明

出發地點：印度·德里甘地機場

到達地點：中國·昆明長水機場

【游學情景】

親身體驗，并用心學習與生活過的日子，回憶起來總是格外動人。

可能你在要回家的那一天就有了收獲，也可能你得過段時間，才能感受到這趟行程所帶給你的變化。

我們總覺得靈魂在他鄉，期待別人能幫你把它帶回來。

可是，與其等待別人給你希望，不如自己整裝，去尋找遠方的夢想和真實的自己。

帶隊導師：李羽 Echo

習習堂創始人

空中瑜伽（Aerial Yoga）體系推廣大使

印度瑜伽文化游學組織者

圖書《吊床藝術》作者

赴美國學習運動與人體研究學

多次赴印度瑞詩凱詩交流學習

Iyengar yoga system培訓導師

Padmasana Center certified Hatha Yoga培訓導師

Bikram Hot yoga創始人 中國行Hot yoga使者

中國喜愛瑜伽大會授課導師

中國ChinaFit健身大會授課導師

雪山瑜伽節空中瑜伽授課導師

中國東盟瑜伽文化節授課導師

中國首屆凈食大會授課導師

中國瑜伽館經營·發展大會授課導師

中印瑜伽峰會授課導師

河南省特色瑜伽博覽會授課導師

曾于：美國Practice瑜伽中心授課

美國·紐約市Lotus Yoga空中瑜伽授課老師

中國西安、北京、上海、廣州、深圳、廈門、武漢、大連、成都、杭州、重慶、蘇州、鄭州、青島、大理、南寧、南京、天津、昆明、沈陽、銀川、新疆、安徽、香港、澳門、臺灣等地空中瑜伽巡回授課導師。

【學校簡介】

習習堂是由“印度瑜伽文化、空中瑜伽的推廣使者”李羽和她的小伙伴們創立。她與瑜伽結緣已有11年，但她對瑜伽的熱愛，堅持至今。這些年她走了五十多個國家、上百個城市。全國巡回授課上百場，她的學生分布在全球各地教授和推廣空中瑜伽以及BungeeFly課程。她也為空中瑜伽普及做出很大的貢獻。

【辦學愿景】

創始人李羽說，這些年她在飛機上過過中秋節、端午節、情人節等一切團圓的節日。在路上的日子久了，就想停一停，可以有一個夢想和故事的棲息地。在全國各地那么多地方去教學，終于可以在家門口有一所小小的學堂，給這幾年的奔波做一個交代，也為支持了她多年的學員創建一處情感不動產。于是就有了習習堂，學，學而時習之。學，是學不可以已。堂，是歲月傳承，陪伴成長。習習堂致力于把曾經散落的與瑜伽有關的課程整合，使學員可以學到全球各地不同導師不同類別的課程。

【學校優勢】

為大學生就業保駕護航；

周末班和周內班，時間靈活選擇；

畢業不失業/畢業即就業；

專業系統的學習，**教學質量；

豐富的教學內容，提升就業競爭力；；

優秀者可留校任教；

豐富的合作資源（全國各個城市培訓場館合作）；

畢業后可定向推薦就業面試機會；

完備的獎學金系統；

畢業后在校大學生生即可快速就業；

周末兼職帶課，賺取人生第 一桶金，實現經濟獨立。

【學校環境】