【課程簡介】

蒲公英時光新優雅儀態系列課程是蒲公英時光重磅推出的一個完整的優雅儀態塑造體系，深度融匯形象美學、人體力學、運動科學、營養醫學、心理學、芭蕾舞蹈、瑜伽訓練、禮儀儀態以及模特訓練等多學科領域，從體態雕塑、儀態塑造、眼神修煉、心態調整、生命狀態優化5個方面，使女性形體儀態培訓的內容不再局限于瘦身美體層面。

【課程目標】

依托蒲公英時光強大的線上線下混合模式，可以為全國各地的愛美女性提供精準的學習指導服務。蒲公英時光強大的課程研發團隊，以確保學員學習到最鮮活、最地道、與時俱進的形體儀態課程。

【適用學員】

本課程適合所有愛美女性學員學習。

【課程特色】

1、簡單實用，融入生活；2、健康有效的方法，系統科學的訓練；3、零基礎快速改變體型。

【課程收益】

一、體態雕塑：精準檢測體態，科學矯正體形，針對身體每個部位進行形體訓練,動作簡單實用，能有效減去身上多余的脂肪,雕琢美麗曲線，讓身體更加纖細、苗條、輕盈！

二、儀態塑造：快速養成修長挺拔的站姿、優雅高貴的坐姿、風格百變的步態、最 佳的上鏡美態、善用肢體語言提升女性的魅力等

三、神態修煉：微笑、眼神、蘋果肌、眼輪匝肌等脖子以上的所有面部表情部位同步修煉，讓您舉手投足、一顰一笑皆充滿東方女性獨有的魅力。

四、心態調整：塑形先塑心，一系列高能量姿態訓練和觸動內在心靈的設計，讓女性從自悲到自信、僵硬到柔軟、犀利到柔和、狹窄到豁達,找回那個幸福自信、柔軟快樂的自己。

五、生命狀態改變：體態、儀態、神態、心態匯聚成一個人的生命狀態。好的生命狀態會讓女人減齡，擁有永恒不變的優雅美麗。敢于做自己、敢于表達自己、敢于取悅自己，無論何時何事，均能站穩自己的位置，自信的擁抱變化，面對未來，活出獨 一無二的自己。

【課程內容】

1、引爆身體語言，開啟優雅之旅；2、提升氣質的四個關鍵點：頸部、肩部、腰部、腿部；3、柔軟的手部姿態訓練；4、修長挺拔的站姿訓練；5、最 佳上鏡美態的練習；6、風度氣質步態的訓練；7、優雅儀態在不同場合的運用；8、優雅高貴的坐姿訓練

【課程講師】

蒲公英時光新優雅儀態2天精華班，導師團陣容強大，授課內容新穎高效，助您遇見更美的自己。

江玲老師

蒲公英時光新優雅儀態資深導師，色彩形象管理師，兒童禮儀高級講師，優雅女子形體梳理講師，優雅女子儀態禮儀講師，ACIC國際注冊高級形體顧問，華人女性教育推動者。

藝珊老師

蒲公英時光新優雅儀態資深導師，蒲公英時光全國市場中心總經理，蒲公英時光邢臺城市創始人，國家注冊高級禮儀培訓師，國際注冊高級禮儀培訓師，中國女性形象工程禮儀講師團成員，三階成師-心系家庭教育項目禮儀專家，華人女性教育推動者。

【教學現場】

【學校背景】

蒲公英時光秉承守護女性教育初心，深耕女性教育產業鏈的經營理念，打造優雅女性多維度滋養學習課堂與女性社交平臺。以“孕育具有形象力、幸福力、傳承力、財富力、生命力的優雅女性，全方位支持女性在外在魅力、內在成長、和諧家庭、事業財富、生命品質等方面提升自我，內外滋養，優雅綻放，興家旺族，幸福豐盛！”為教育目標。

【辦學使命】

公司使命是“讓每一個華人女性擁有學習成長和幸福的機會”，企業愿景是“共建中國最 好的女子學堂，共創世界一 流的女性教育品牌”。

【學校簡介】

蒲公英時光站在女性教育產業鏈戰略高度，打造“優雅美學與女性教育產業聯合創業平臺”，凝聚一群有夢想有情懷、熱愛女性教育事業的導師、企業家、創業者，計劃10年內在全國300個城市打造300個“蒲公英時光女子學堂”，支持更多華人女性學習成長，興家望族，助力中華民族偉大復興。

【教學環境】

【學校文化】

辦學使命：讓每一位華人女性擁有學習成長和幸福的機會。

教學愿景：共建中國最 好的女子學堂，共創世界一 流的女性教育品牌。

品牌理念：傳播優雅，傳遞愛。

【學校目標】

一、成為中國優雅美學與女性教育第 一品牌，成為中國女性優雅修煉與內外滋養成長第 一選擇。

二、打造優雅美學與女性教育明星導師孵化平臺。

三、打造最有支持力的優雅美學與女性教育產業聯合創業平臺。

四、成為具有產業和資本價值的優秀企業。

【教學規模】

蒲公英時光——中國優雅美學與女性教育領導品牌。蒲公英時光專注于“做最本質的優雅美學與女性教育事業，深耕女性教育產業鏈，讓每一個華人女性都擁有學習成長和幸福的機會”。總部位于廣州，目前在全國各大城市如北京、上海、深圳、重慶、成都、武漢、南京、常州、蘇州、南通、溫州、金華、合肥、黃山、福州、泉州、漳州、南昌、景德鎮、鷹潭、贛州、上饒、濟南、煙臺、濟寧、泰安、荊門、汕頭、惠州、河源、陽江、中山、揭陽、防城港、欽州、廣安、新疆、信陽、邯鄲、邢臺、保定、廊坊、太原、長治、晉中、臨汾、沈陽、撫順、長春、哈爾濱、烏魯木齊等地每月滾動開課。

【學員風采】