【課程提要】

健身營養師源自北京體育大學、北大醫學部的成熟理論與技術，專門針對增肌、減脂、塑形等體重管理問題提供營養方案，歷經10余年中國健身領域實踐打磨，學徒遍布全國各地。“3分練，7分吃”的標準，讓一個教練不得不學會如何正確的飲食，只有這樣才能讓會員更快的改變。這也是在如今競爭激烈的行業中凸顯能力的一個技能。本周的運動營養師培訓課程學習在通過考核后會有健身營養師的認證。

【學習內容】

健身運動與能量消耗、人體的七大營養素解析、生命活動與糖、生命活動與脂肪、生命活動與蛋白質、生命活動與水、電解質、生命活動與維生素、生命活動與膳食纖維、健身營養評估、疾病史、生活嗜好于臨床表現、身體測量、膳食史、生化檢查、營養食譜的編制原則、健身營養食譜的指定方法、肥胖癥狀概述及危害、運動減脂人群營養策略、運動增肌增重人群營養策略、營養計劃指定、蛋白粉的認識與使用、增肌粉的認識與使用、BCAA的認識與使用、肌酸的認識與使用、運動飲料的認識與使用、左旋肉堿的認識與使用、補充維生素及礦物質類常識、預防關節及軟骨損傷類常識、補充能量類常識、緩解疲勞及促進恢復類常識、預防貧血類常識、減控體重類常識、抗氧化類常識、增強免疫力類常識。

【健身營養師】

【教學環境】

【學校簡介】

成都市卓展健身有限公司是由四川省體育局（2017）38號文件批復設立的省級體育行業特有職業培訓基地，（基地編號64003010026)。“邁威”和“邁威健身技能培訓”隸屬于成都市卓展健身有限公司，自成立以來，始終致力于運動科學研究、教育和實踐應用，并為有志從事私人健身教練職業的用戶提供領 先的技能培訓、專業認證、職業發展以及繼續教育培訓服務。邁威健身技能培訓（總部基地）位于成都市武侯區，四川國際文化人才港，“人才港”是成都市重點打造的“大型文化企業總部基地，文創產業園區，國際文化藝術與高端體育人才定制中心為一體的文化、體育、創意為一體的大型綜合示范園區”。邁威健身技能培訓是中國一 流、西南地區較具專業水平的職業健身教練培訓；近5000平的學習訓練場地，國家隊專用的全套悍馬器械，標準學員宿舍一棟，設施齊備。我們擁有雄厚的師資力量，特聘數十位專家教授和權威的明星導師團隊專門針對零基礎學員自主研發具有核心競爭力的健身教練技能培訓課程體系。我們建立了完善的基礎教育體系、管理領域課程體系以及繼續教育體系。科學、嚴謹、系統的技能考核標準和認證流程，在新改版體系中更針對學員的實踐能力，進行多方向，多次數的情景模擬訓練。先后與四川大學華西醫院運動醫學中心、香港理工大學、美國斯伯丁大學、成都體育學院等行業或專業一 流機構建立合作，合作研發了綜合素質A級健身教練培訓課程體系；與川大華西醫院運動醫學中心，美國物理治療師協會共同研發物理治療師課程體系；是搏擊健身教練課程研發中心；引進了米哈（德國）EMS肌肉電脈沖刺激認證教練課程等全方位國際前沿健身技能培訓體系。我們始終把學生就業方向放在首位，為此專門成立就業服務部門，解決學員擇優就業的問題，我們優選了全國數百家高端俱樂部達成專業定向培養模式，形成了鏈條式深度合作；真正做到學員就業****。

【師資力量】

李箭：邁威健身技能培訓美國ASPA體適能康復師培訓體系首席顧問、美國ASPA體適能康復師培訓研發體系首席專家、四川大學博士研究生導師\華西醫院運動醫學中心主任、關節鏡中心主任\骨科中心副主任、國際矯形與創傷外科學會SICOT中國部運動醫學學會常委、亞太膝關節、關節鏡及運動醫學學會APKASS中國區常委員、ISAKOS-CHINA委員會秘書長兼西南區主任委員、《美國運動醫學雜志》AJSM中文版第 一副主編、中華醫學會運動醫療分會常務委員（現任及連續三屆）、中國醫師協會骨科醫師分會運動醫學專業委員會副主任。

雷開：邁威健身技能培訓明星培訓師、健美運動抗阻力訓練培訓師、力量舉運動項目培訓師、FMS功能性篩查專家、CES動作糾正專家、美國運動委員會認證私人教練、美國肌力與體能協會認證教練、美國NASM—OPT，CPT認證教練。