【課程簡介】
產后各種營養的充足、平衡,是**新媽媽身體健康復原及科學營養哺乳的前提。包括產婦飲食營養的方法、禁忌和注意事項,介紹產婦所需的營養素及產婦宜食的食物,為產婦提供產后佳營養配餐及推薦食譜。
【課程內容】
一、飲食營養
產后新媽媽的生理特點
合理安排產褥期的膳食
合理安排哺乳期的膳食
新媽媽飲食營養九法則
月子里營養攝取六注意
二、產后需要的營養素
初識營養素
能量營養素
產后需注意補充的維生素
產后需注意補充的礦物質
三、產婦宜吃的食物
產褥期宜吃的食物
哺乳期宜吃的食物
斷奶期宜吃的食物
四、產后營養配餐及推薦食譜
產后三天的飲食調配
產褥期營養配餐方案和食譜推薦
哺乳期營養配餐方案和食譜推薦
斷奶期營養配餐方案和食譜推薦
產后常見不適癥狀的食療食譜
【課程說明】
學費設置:初級880,中級1980,2980
【專業導師】
露娜老師
師資簡介:無錫沐風堂母嬰學院專業導師,負責中醫特色理療師、營養師、產后營養配餐、西點烘焙、家政服務員等專業科目培訓。
【學校簡介】
無錫沐風堂母嬰學院由經驗豐富的名師主講,課程內容實用、通俗易懂,上手快,無雞肋費腦形式化知識點,更有上海知名母嬰大型教育機構合作,終生免費復訓。
【學校環境】
【教學優勢】
課程優勢:教學一對一,個性化定制教學方案,經營場所提供實習,人社部證書,全國通用,網上可查,百分百通過率。
地理優勢:同類型教育機構相比性價比高,地處市中心,交通便利,專業ppt講課,權威母嬰類課件,動靜教室區分,特聘獲獎老師做教育顧問。
【風采展示】