【課程內容】

1.理論講解-瑜伽的知識和態度

2.關于髖關節的講解與練習

3.關于伸展平衡的練習

4.體式講解

5.理論學習部分，關于瑜伽

6.熱瑜伽的練習及熟悉26個體式名稱

7.理論學習部分，瑜伽的練習

8.熱瑜伽的畫體式圖及分解體式

9.理論學習部分， 瑜伽的教學

10.熱瑜伽注意事項和分組實踐

11.理論學習部分，瑜伽的教學

12.練習多種流瑜伽拜日式及唱誦

13.初級體式學習（含糾正、輔助手法），站姿的練習、坐姿的練習

14.練習多種流瑜伽串聯及畫串聯體式圖

15.初級體式學習（含糾正、輔助手法），平衡的練習、扭轉的練習

16.分組實踐流瑜伽課堂，調息法、凈化法、收束法練習

17.初級體式學習（含糾正、輔助手法），后彎的練習、倒立的練習

18.分組實踐流瑜伽課堂，回答教學應用問題

19.何為瑜伽

20.瑜伽的主要流派

21.口令詞的表達

22.瑜伽運動解剖學

23.哈達瑜伽理論

24.初級哈達課程編排要領

25.初級哈達瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法

26.古典拜日式的講解及口令詞

27.纖體瑜伽（中級哈達）示范課程整套，纖體瑜伽的理論及編排要領

28.纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法

29.減壓瑜伽（中級哈達）理論及編排要領

30.減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法

31.流動的練習（包括Ashtanga計數與練習、理論和體式）

32.瑜伽老師的職業操守

33.瑜伽體式該如何講解

34.如何做一名專業瑜伽教練

35.瑜伽老師的氣質提升

36.復習

【課程設置】

學習課時：42天

學習費用：9888元

【師資介紹】

館主懿霖老師簡介

中國瑜伽協會特約合作導師，深圳瑜伽協會特約空中導師，全美聯盟瑜伽RYT認證教師，頌缽音療師，3000小時以上教學經驗。擅長私教、產后修復、塑形、體態矯正、空中瑜伽。

曹清波導師

2000年開始瑜伽教學，精通中醫、理療、國學、經絡養生和瑜伽解剖的全能型瑜伽教師，“陰瑜伽深層次能量流動”課程創始人，“深度理療”課程導師，“維密理療瘦身塑形”課程創始人，清波瑜伽理療學院創始人。

小俞老師

瑜伽導師認證，2000小時以上教學經驗，主修理療、冥想，經常參加禪修與游學，是一位十分有靈性的老師。

小君老師

瑜伽導師認證，楊氏頌缽療愈師，在教學中講究順位，柔韌結合，獨特的教學風格，親切幽默。

擅長順位流瑜伽，產后修復，普拉提，親子瑜伽，能夠用流利的普通話及簡單的英文授課。

【學校簡介】

中國瑜伽協會佛山授權培訓點，位于佛山市南海區桂城千燈湖，地理位置優越。學院有的教學環境，舒適溫馨的學員宿舍，強大的導師團隊。老師學員親如家人，畢業教練在學成后還有機會直接和中國瑜伽協會合作，與全國各地瑜伽會所有合作關系，畢業老師，推薦就業。

學院將為您呈上專業、嚴謹、流暢、科學的教學指導體系，讓您享受純粹、的瑜伽練習。

【教學現場】

【學員風采】