【專業介紹】

散打：散打也叫散手，古時稱之為相搏手搏技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗。散打是國標武術一個主要的表現形式，以中國武術的踢打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。散打也是現代體育運動項目之一，雙方按照規則，利用中國中的踢、打．摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。散打具有突出的攻防作用，能攻能防。練習散打能發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質；能培養機智、頑強、勇敢、靈活、果斷等意志品質，強身健體保持良好狀態。女性參加散打練習，更能體會其防身自衛的好處。

【教學內容】

1、散打基本功：正踢腿、側踢腿、里合腿、外擺腿、勾踢腿、跌法(后倒、側倒、滾翻)

2、身體素質練習：柔韌性練習(正壓腿、側壓腿、橫叉、豎叉)、體能訓練(耐力、速度、爆發力、平衡能力、靈敏性)

3、散打內容：沖拳、慣拳、抄拳、轉身鞭拳、蹬腿、踹腿、鞭腿、后蹬腿、轉身后擺腿、簡單摔法(接腿摔、貼身摔)、拳法防守(拍擊、躲閃)、腿法防守(格擋、接腿摔)、拳法組合、拳腿組合、腿法組合、實戰練習(強大心理素質)

【學員風采】

【教學特點】

1、科學訓練，快速提高，避免運動損傷。

2、快樂式教學，課程內容即豐富又充滿樂趣，有效緩解壓力。防身又實用

3、健身實用一體化，教學內容既能防身實用又能有效起到強身健體的效果。

4、因材施教，為不同學員制定不同訓練計劃，訓練系統性。

【收費標準】

少兒學期班：1500元／4個月（32節課）

少兒暑假班：1500元／2個月（32節課）

少兒年卡：3800元／年（96節課）

【關于我們】

星火跆拳道散打綜合館主要培訓跆拳道和散打，現擁有近一千平場地，配備專業的的塑膠墊子，空調，空翻氣墊，沙包等健身器械。當今社會，缺少的不是知識而是―個健康的體魄，一顆感恩的心，習武不僅可以強身健體，防身自衛，鍛煉意志，提高競爭能力，還可以提高增強自信。學習傳統文化，發揚民族精神，武術融合了中國古典哲學，兵法學，文學，倫理學，力學，心理學等一系列的學科。武術是中國傳統文化的精髓讓你在習武中具備追尋中國夢，作為武術人，我們驕傲。

人人皆有俠客夢，在中國幾千年的文化長河中，俠客文化，是中華民族精神脊梁所不可或缺的組成部分。古人所稱俠客，多指急人之難、出言必信、鋤強扶弱的豪俠之士。在提倡法制社會、和諧世界的今天，俠客精神，首先需要我們自強，要有強健的體魄，要有堅強的意志品質，要讓自己有能力保護自己、保護身邊的親人朋友；其次需要我們健康，要養成健康的生活習慣，要以積極樂觀的心態面對生活，要帶動身邊的親人、朋友一起建立健康的生活方式，為自己、為社會減輕醫療的負擔；終，我們才能夠讓我們的、讓我們所生存的地球更健康更美好更和諧。