【課程介紹】

私人健身教練的專業知識要建立在市場需求的基礎上，將體適能要素、運動營養學、運動生理學、運動解剖學、生物力學、基礎運動損傷學融合運用來解決實質問題。只有深度學習了以上知識并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身體在運動中的潛在危險，后根據客戶實際身體狀態制定科學、安全、合理的訓練計劃和營養計劃。此課程還包含私人教練工作中必備的教學能力、售課能力、心理分析等素質。前期熟練掌握人體表層肌肉運動原理后，才能進入后期課程的學習如：普拉提、康復、功能性課程的學習。

【學習內容】

運動解剖學：基礎解剖，解剖學基本術語、關節運動方式、肌肉系統、骨骼系統….

運動學：運動設計原理與實踐、運動技術原理、器械使用、力量提升訓練….

運動營養學：基礎營養、運動補劑、基礎代謝、能量平衡

運動處方設計：編排理論與實踐、FITT原理

功能性伸展：（評估及原理、實際操作及銷售）

私教小工具使用：壺鈴、BOSU球、戰繩、TRX、功能地膠等

體測儀使用與訓練計劃制定：體測評估、制定計劃、銷售技巧

普拉提：呼吸方式、體式、動作實踐、編排原理

【頒發證書】

1、亞洲健身學院私教證書

2、中國康體協會證書

3、普拉提證書

【師資介紹】

導師：孫展望

1upFitness團操教練

亞洲健身學院廣州分院院長

亞洲健身學院培訓導師

CCTV5健身欄目示范教練

11年湘北賽健身先生 全場佳才藝獎

Les-mills萊美國際六項認證

導師：高亮

AFA 亞洲健身學院私教體系培訓導師

中國職業健身教練大賽

中國健美明星夢之隊導師

《Ａ＆Ｓ》功能康復課程創始人

NIKE 簽約教練

FIBO 大會導師

CSCS力量與體能訓練專家

《定制好身材》專家組成員

還有更多導師，學院恭候~~

【學校介紹】

AFA 亞洲健身學院與亞洲各大健身組織和中國各大健身俱樂部強強聯合打造亞太地區專業、系統化的專業健身學院。學院業務有健身職業技能培訓，健身課程研發，健身音視頻產品出版，健身行業大會舉辦，健身職業技能認證，健身服飾研發和銷售等業務。17年以來一直以提升亞洲地區健身行業的專業標準，培養出了近萬名的健身行業專業從業人員，擁有體系化、多元化的健身行業實施推廣平臺，推動亞洲地區健身行業的發展。學院擁有極高的行業美譽度，被行業譽為健身人才孵化器。學院依托國際化的師資團隊、創新前沿的專業課程、全新時尚的教育理念、培訓與健身市場的緊密結合， 打造亞太地區專業、系統化的健身專業學院。

【學員風采】