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當前位置 : 好學校 長沙瑜伽 長沙卡末瑜伽館 課程正文
長沙卡末瑜伽館
認證等級
長沙卡末瑜伽館
已獲好學校V2信譽等級認證
信譽值
與好學校簽訂讀書保障協議：
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報讀課程額外再返現
【適應對象】
10-18歲的孩子
【課程目標】
1、糾正如脊柱側彎，駝背，腿部變形，扁平足等不良姿態
2、鍛煉肌力，增強體力
3、舒緩學習壓力，并逐漸提高孩子的專注力，增強學習能力
【課程內容】
1、瑜伽發展史,主要派系和八支分法瑜伽
2、瑜伽禮儀
3、瑜伽的目的，練習效果和注意事項
4、瑜伽調息方法、瑜伽18種手印
5、瑜伽呼吸的重要性
6、瑜伽的安全性和損傷預防
7、瑜伽體位名稱的由來
8、瑜伽體位的分類及作用
9、掌握和運用瑜伽體位的基本步驟
10、瑜伽的口語表達要求及語音，語速訓練
11、瑜伽初級體位44余種教學
【教學風采】
【師資介紹】
楊倩
瑜伽老師
啟念教授瑜伽緣于在瑜伽領域的廣泛學習
主要學習艾揚格瑜伽，并且跟隨艾揚格瑜伽認證的五阿哥老師多次深入學習好幾年。在她的瑜伽課堂中除了強勁、深入的練習外，同時也強調與呼吸和身體相連接。
10年的軍旅生涯給了她的課程非常鮮明的個性，自2014年開始，將她的教學逐漸發展為多領域知識的融合并結合理療方法的風格，眾多的瑜伽習練者從她的瑜伽課程中受益。
【學校簡介】
卡末瑜伽,全國首批5S瑜伽教育學形象示范館,全美瑜伽聯盟注冊學院,是一家專注于會員的身心感受，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的高端瑜伽會館。
【教學環境】
校區地址
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