【課程類型】

舞蹈

【統一收費】

96800元

【課程介紹】

 舞蹈藝考技能提升班聚焦舞蹈藝考核心考點，開設基訓、劇目編排、技巧組合、即興表演等課程。由院校監考老師與資深舞蹈導師授課，針對考生舞種特點定制訓練方案，涵蓋軟開度強化、舞蹈質感打磨、應試技巧解析等環節。采用小班精準教學+一對一細摳模式，注重提升肢體控制力、舞臺表現力與劇目感染力，精準把握評分要點，助力考生突破專業瓶頸，高效沖刺舞蹈類統考與?？?。  

【課程內容】

（一）基礎素質訓練

1. 軟開度訓練

肩部，通過壓肩胛帶（如趴把桿前壓、雙人后拉）提升肩胸的柔韌性。  腰部，采用地面吊腰、把桿下腰、甩腰等方式增強腰部柔韌性與力量。  

 腿部，壓腿、大踢腿訓練（如橫叉、豎叉）以拉伸韌帶，提升腿的軟度和爆發力。  胯部，坐地分腿、躺地分腿、趴青蛙等動作強化髖部開度。  

2. 力量與協調性

腹肌、臀肌、背肌等局部力量訓練提升學生身體控制力。  也會結合有氧舞蹈（如爵士、拉?。┰鰪妼W生心肺功能和肢體協調性。

（二）形體與技巧訓練

1. 把桿訓練

學習芭蕾基訓的“開、繃、直”原則，規范肢體形態。  練習擦地、小踢腿、劃圈等動作，提升腳背繃直、膝蓋伸直等細節控制。  

2. 離把動作

進行跳躍、旋轉、翻身等高難度技巧訓練，如平轉、大跳、點步翻身、串虎跳等。通過組合練習（如小跳、控制、大踢腿）增強學生動作的連貫性與穩定性。  

3. 技術技巧強化

轉：原地自轉、移動轉、空中轉。  

翻：點翻、串翻、腰翻身。  

跳：大跳、雙飛燕、倒踢紫金冠，注重起跳、騰空、落地的規范。  

（三）舞蹈劇目與即興表演

1. 劇目學習與編排，自選或指定劇目，注重風格把握與情感表達。  根據學生個人特長定制劇目，突出技巧與表現力的結合。  

2.即興創作，根據隨機音樂或真題即興編舞，培養學生臨場反應與創意。  

3.音樂與節奏訓練，分析音樂節拍、節奏與舞蹈動作的配合，提升學生動作與音樂的融合度。

【師資介紹】

苑凡清

舞蹈指導老師

畢業于中央民族大學附屬中學

天津音樂學院舞蹈專業本科

中國舞蹈家協會優秀教師稱號

北京舞蹈學院芭蕾舞考級持證教師

中國舞蹈家協會師資教師

2012年擔任中國民航大學舞蹈形體教師

2012年天津市群眾藝術館少兒舞蹈擔任舞蹈教師

2012~2014年任職天津歌舞劇院演員

2014年起擔任天津市少年宮舞蹈教師

2018年擔任北舞芭蕾舞考級分級考試的主課老師至今

獲獎經歷：

在中學期間曾參加第二屆民族文藝匯演節目錄制，2007年參加央視春晚節目錄制，大學期間獲天津市舞蹈大賽獨舞二等獎，多次獲得群舞一等獎，華北五省舞蹈比賽金獎。后教學期間多次連續被北京舞蹈學院/中國舞蹈家協會評選為優秀教師。

姚翔宇

流行舞指導老師

舞種：Hip-hop、Urban Dance(編舞)    舞齡：18年   教齡：15年

擅長教學：Hip-hop舞種系統訓練、個人風格編舞作品

資歷認證：國家體育總局CSDA街舞 Hip-Hop 一級教練員、一級裁判員

資歷認證：體教聯盟CSEA街舞HIPHOP一級教練員、一級裁判員

資歷認證：北京體育大學街舞HIPHOP一級教練員、一級考評員

資歷認證：中國街舞啦啦操精英導師

資歷認證：中國大學生街舞推廣套路編排導師

資歷認證：街舞啦啦操規定套路編排導師

2012年獲得天津市高校街舞交流賽Destined To Dance VOL.2個人Battle第1名

2012年獲得天津市炫舞西岸街舞大賽 團體 第1名

2015年ARENA亞洲齊舞大賽 齊舞 第1名

2016年帶領INNER SENSE CREW獲得天津市Destined To Dance VOL.7 齊舞 第1名

陳志鵬

流行舞指導老師

舞齡：11年

舞種：編舞/Hiphop/Free style

資歷認證：國家體育總局CSDA街舞三級教練員/裁判員

2016年天津Destine To Destine VOL.7齊舞 第1名

2017年天津DestineTo Destine VOL.8齊舞 第1名

2017年參加ArenaCamp參加Kinjaz成員JawnHa何展成/Anthonylee/Bam

Martin/Madrid/Mike song&Tony Tran/Pat Cruz/韓國偶像團體

[防彈少年團][賈斯汀比伯Justin Bieber]御用編舞師Keone Workshop

2017年參加Old-Dog編舞大師經緯、[這就是街舞][熱血街舞團]主力選手阿KWorkshop

2018年參加TheManCamp創始人小孟Danny Workshop

2019年參加日本Hiphop天團Kingofswag Workshop

2019年為[中國新說唱]選手孫旭[龍井說唱]的主打歌曲[拿球說話]編舞并伴舞

2021年參加成都舞蹈家EHen[王嘉爾這街3隊長秀伴舞】Workshop

2021年參加東者舞館 陶子lcey Workshop

2021年參加SwagDancer編舞師Monster Workshop

2023年參加SwagMeout創始人Smo_AlexWorkshop

2023年參加韓國明星導師minsooWorkshop

【環境展示】

舞蹈室

生活環境

【機構簡介】

育華教育品牌已經成立十二年之久，自成立以來一直經營體育和藝考，我們秉承教育為本，學生為先，融貫中西，學藝并重的個性化教學理念，從而達到高質量教學，提高學習效率，體現“教育不是灌輸，而是點燃火焰”的教育理念，引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，培養學生多方面興趣，發覺學生潛力，不斷為社會培養優秀人才。

【機構優勢】

本機構為幫助每名藝考生正確認識專業，量身定制課程。根據新學員自身條件、專業水平、文化課成績、意向報考院校等因素，進行綜合考量測評，為學員量身制定一套系統的課程，包括專業的選擇、學習的規劃、課程的安排。結合考生特點有所側重和強化。讓每一位學員做到考學目標明確，學習方法得當，考上理想的大學。

【教學優勢】

封閉式管理，小班化教學，因材施教專屬教案，名師授課，考試全程陪伴，實時關注學生心理健康做正確引導。

【生活配套】

學生享受獨立衛浴，24小時熱水供應，全自動洗衣機，每日營養餐供應，定期更換食譜菜單。