【課程目的】

針對體育高考應(yīng)屆、復(fù)讀生，通過科學(xué)系統(tǒng)的強(qiáng)化訓(xùn)練，彌補(bǔ)短板、突破瓶頸，顯著提升體育專項成績和文化課應(yīng)試能力（文化輔導(dǎo)需另外收費），實現(xiàn)高考體育成績大幅提升，沖擊更高層次本科院校。

【招生對象】

立志通過體育高考升學(xué)的應(yīng)屆生；上一年度體育高考成績不理想，希望大幅提升者的復(fù)讀生；目標(biāo)沖擊重點體育院?；蚋叻?jǐn)?shù)段者。

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

核心項目強(qiáng)化：學(xué)員主項（短跑、跨欄、跳遠(yuǎn)、中長跑、投擲任選其一）技術(shù)精細(xì)化訓(xùn)練與專項能力突破。

體育統(tǒng)招四項精練：100米、800米、立定跳遠(yuǎn)、原地推鉛球的系統(tǒng)訓(xùn)練與成績提升策略。

體能素質(zhì)夯實：力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等全面身體素質(zhì)強(qiáng)化。

應(yīng)試技巧與模擬：全真模擬考試環(huán)境，熟悉流程，掌握臨場發(fā)揮技巧，提升心理抗壓能力。

文化課輔導(dǎo)：針對體育生特點的文化課重點難點輔導(dǎo)（需說明科目和形式）。

【學(xué)習(xí)周期】

10個月（通常從每年7/8月至次年4月體考，具體時間根據(jù)當(dāng)年高考安排）。

【上課安排】

每周訓(xùn)練6天，每天2次訓(xùn)練課（含體能/專項/技術(shù)等），具體時段（夏季：上午6:00-8:00下午16:00-18:00；冬季上午8:00-10:00下午16:00-18:00）根據(jù)季節(jié)和項目安排。文化輔導(dǎo)穿插安排。

【課表】

【課程優(yōu)勢】

全封閉/高強(qiáng)度特訓(xùn)：提供優(yōu)越訓(xùn)練生活環(huán)境，確保訓(xùn)練時間和質(zhì)量。

強(qiáng)大教練團(tuán)隊：擁有豐富帶訓(xùn)經(jīng)驗、熟知高考評分標(biāo)準(zhǔn)的專業(yè)教練團(tuán)隊。

科學(xué)訓(xùn)練體系：采用先進(jìn)訓(xùn)練理念與方法，結(jié)合運(yùn)動生理學(xué)、生物力學(xué)，高效提升成績。

小班精細(xì)化教學(xué)：嚴(yán)格控制師生比，確保每位學(xué)員得到充分關(guān)注與指導(dǎo)。

定期測試與反饋：階段性考核，數(shù)據(jù)化跟蹤進(jìn)步，及時調(diào)整訓(xùn)練方案。

心理輔導(dǎo)與狀態(tài)調(diào)整：配備專業(yè)心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)員克服復(fù)讀壓力，保持優(yōu)秀競技狀態(tài)。

復(fù)讀生專屬方案：資深教練精準(zhǔn)診斷薄弱環(huán)節(jié)，量身定制個性化復(fù)讀提升計劃。

【師資介紹】

體育四項高考班/考前沖刺訓(xùn)練營教練

董召福

畢業(yè)院校于河北師范大學(xué)

APADL國際田徑教練員 中國田徑協(xié)會D級教練員

執(zhí)教理念

1、自2015年起從事體育教育教學(xué)行業(yè)至今，教學(xué)風(fēng)格靈活多變，既結(jié)合運(yùn)動科學(xué)知識制定專業(yè)訓(xùn)練方案，又善于運(yùn)用幽味教學(xué)法調(diào)動課堂氣氛。

2、針對不同年齡段、不同運(yùn)動基礎(chǔ)的學(xué)員,可快速調(diào)整教學(xué)策路,在提升學(xué)員運(yùn)動技能的同時,注重培養(yǎng)其健康生活習(xí)慣與運(yùn)動素養(yǎng)。

胡慶利

畢業(yè)于北京體育大學(xué)

體育四項專項數(shù)練

1、執(zhí)教領(lǐng)域:專注于河北體育高考四項(100米、800米、鉛球、立定三級跳遠(yuǎn))的系統(tǒng)訓(xùn)練與成績提升。

2、執(zhí)教理念:以科學(xué)訓(xùn)練為基礎(chǔ),結(jié)合運(yùn)動員個體差異,制定精準(zhǔn)高效的訓(xùn)練方案,致力于幫助河北體育生挖掘潛能，突破瓶頸，實現(xiàn)升學(xué)夢想。

賈雪健

畢業(yè)于江西師范大學(xué)

執(zhí)教理念：

1、以“科學(xué)訓(xùn)練+因材施教+心理賦能"為核心,不僅傳授體育技能,更注重培養(yǎng)學(xué)生的體育精神與抗壓能力,讓學(xué)生在沖刺高考的同時，收獲受益終身的運(yùn)動習(xí)慣與意志品質(zhì)。

2、熟悉體育高考政策、評分標(biāo)準(zhǔn)與專項訓(xùn)練要點。擅長針對學(xué)生個體差異,制定個性化訓(xùn)練計劃,涵蓋體能提升、專項技術(shù)打磨、考試心理調(diào)適等全流程,助力眾多學(xué)生考入理想體育院校。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

訓(xùn)練場地門口

訓(xùn)練場地外觀

校園環(huán)境

【生活配套】

8人間宿舍，獨立衛(wèi)浴，自助餐廳，配備室內(nèi)游泳館、羽毛球館、籃球館、臺球館等專業(yè)場館。

田徑場

游泳館

羽毛球館

籃球館

臺球廳

實訓(xùn)設(shè)備-史密斯深蹲架

實訓(xùn)設(shè)備-氣阻設(shè)備

實訓(xùn)設(shè)備-力量訓(xùn)練器械

餐廳環(huán)境

露天影院

【機(jī)構(gòu)簡介】

真知體育經(jīng)過多年的發(fā)展，已成為一家綜合性企業(yè)，涵蓋數(shù)字科技與教育和學(xué)歷學(xué)校三個領(lǐng)域。集團(tuán)始終秉持著“創(chuàng)新、卓越、共贏”的理念，并以體育特色教育為基礎(chǔ)，實施體教融合的教育模式。

目前，真知體育已經(jīng)形成了多層次、多學(xué)科、多專業(yè)、多邊合作新模式和格局。同時真知體育還積極推動科技與教育的融合發(fā)展，為社會進(jìn)步和人才培養(yǎng)做出了卓越貢獻(xiàn)。真知體育累計服務(wù)學(xué)生超過 2.1萬;已形成覆蓋全國的教育網(wǎng)絡(luò)，并與北京九鼎集團(tuán)、浩博教育集團(tuán)等多家企業(yè)建立長期合作關(guān)系。