【課程內容】

上肢模塊：

1.體表解剖；骨性結構；骨性標志。

2.韌帶；關節的活動范圍；肌肉的附著點；肌肉的神經支配；肌肉的功能。

3.觸診；涉及肩關節活動受限，歪脖子，斜頸。

4.上交叉綜合癥；肩峰撞擊癥，肩帶失穩，肩周炎。

5.網球肘，高爾夫球肘。

6.腕管綜合癥，以及上肢身體勞損改善，肩頸勞損，肩胛骨內側緣勞損等解剖分析以及問題處理。

脊柱模塊：

1.體表解剖；骨性結構；骨性標志；

2.寰樞關節失穩，頸椎變直反弓，椎管狹窄，下背痛，腰肌勞損腰椎間盤突出，腹壓重建，呼吸與疼痛，頭暈頭痛的處理。

3.觸診；涉及脊柱的屈伸，側屈，旋轉受限并伴隨疼痛。

4.韌帶；關節的活動范圍；肌肉的附著點；肌肉的神經支配；肌肉的功能；

5.核心肌群等解剖分析以及以及問題處理。

下肢模塊：

1.體表解剖；骨性結構；骨性標志；

2.觸診；涉及骨盆旋移，骨盆失穩，極速翹臀，無痛開髖，梨狀肌綜合癥，髂脛束綜合癥。

3.韌帶；關節的活動范圍；肌肉的附著點；肌肉的神經支配；肌肉的功能；

4.髕腱炎，×型腿，O型腿-長短腿，扁平足習慣性崴腳，扁平足，拇外翻等解剖分析以及以及問題處理。

【課程理念】

趣味教學輔導，讓學習更有效更貼近日常生活。

全方位人體解剖講解，滿足不同學員對人體骨骼肌肉的精確化需求。

【課程特色】

獨 家研發系統解剖+常見康復手法課程，讓解剖學與臨床疼痛相結合，更真實，更見效。

從私教角度出發，面對面教授運動理療干貨，基于人體結構的評估與調整，結合形體美學，用科學的手法還原自然體態。

8年臨床經驗實踐案例，面對面實操，針對市面上高頻出現的體態問題，脊椎病、富貴包等一網打盡。

【為什么要學解剖？】

“為什么前屈的體式需要啟動股四頭肌（大腿前側）和提膝？”

“為什么彎腰的時候是從髖關節開始折疊，而不是從脊椎開始？”

“為什么任何體式都要強調的順位與正位？”

毋庸置疑，人是一個有機的整體，身體的運動，不是單獨的做功方式。任何運動過程中的牽引，都是兩個以上的肌肉在共同運動。

作為一名瑜伽老師，首先你需要清楚的知道，照葫蘆畫瓢的理論知識和口令只是單純告訴你人體淺顯的運動軌跡。

當你無法了解肌肉之間力的正確做功方式時，你的瑜伽課堂與廣場舞沒有實質性的區別。

因此，學習解剖，是專業瑜伽老師的必修技能！

【關于費用】

原價：7800元

早鳥價：6800元

三人拼團特惠價：5980元

可無限次復訓，復訓費每天200元

【師資介紹】

韓寒

中醫師承張國慶主任醫生

東北師范大學冰雪運動科學研究中心運動康復顧問

廣東省繼續教育學會體育教育專業委員會專家委員

魔兔健身生活館創始人兼首席技術官

九江學院醫學院運動康復學兼職副教授

MS瑜伽3D解剖課程研發人

WKF世界自由搏擊聯合會中國區首席運動康復導師

NABBA國際健美運動協會

WFF世界健身運動聯合會認證裁判

澳大利亞ICB下肢生物力學足踝矯正師

國家運動營養師

韓寒老師結合8年臨床實踐案例，6年培訓教學經驗，獨 家研發系統解剖+常見康復手法課程。

基于人體結構評估＋調整，結合形體美學，從康復的角度以及形體美學，運用解剖學的原理讓更多的人懂得人體結構，幫助客戶練成健康體魄和調整唯美的身材。

解剖在手，不在口，韓寒老師3D解剖學化繁為簡，讓你輕松快速學會人體肌肉和經絡結構，同時課堂上的手法及實操，更是應用到實處，使學員們真正做到學以致用。

韓寒深耕在解剖領域，疼痛處理領域，瑜伽以及健身領域15年，私教授課10000+小時，運動康復培訓8000+小時，近千場的培訓實操經驗。

對普拉提，脊柱，整骨，運動康復，肩頸康復理療，腰骶康復，足踝矯正等都有獨到見解，為世 界級拳王以及著 名拳擊運動員進行治療。

【教學現場】

【往期學員評價】

【學校簡介】

暄朗瑜伽是一家以體式提升、運動康復、能量療愈、調息冥想為主的綜合性傳統瑜伽靜修場館，由張大陽創辦，教學團隊為逄志同、蕭欽壯、周永基、韓寒、陳燕紅等一眾教學經驗豐富的資深老師組成。課程內容結合線下線上，整個團隊致力于為學員們提供一個解決身心問題、提升身心愉快的社區平臺，以及為瑜伽教學市場培養優秀人才的瑜伽場館。

暄朗瑜伽具備頒發全美瑜伽聯盟RYT200、RYT300、RYT500、RPYT、RCYT等培訓證書。

RYT=Registered Yoga Teacher美國瑜伽聯盟認證的注冊瑜伽老師，一旦注冊后即是全球都認可且都可以查到的瑜伽教師資質這可以讓你取得國際通行的認證，RYT200小時是指要獲得以上聯盟國際認可的證書，必須完成200小時系統的瑜伽學習。

YogaAllianceUSA，創始于1982年,是世界權威瑜伽培訓機構。該聯盟召集全美乃至世界權威瑜伽專業人士經過對各標準。此標準具有權威性和科學性得到門派紛多的各個瑜伽學院的認可。其RYT教練認證被國際瑜伽界認可，成為瑜伽教學的國際通行證，持此證書的瑜伽教師可以獲得世界各地瑜伽機構的信任與青睞。在缺乏官方認證的中國瑜伽市場，已被西方國家廣泛采用的RYT認證是瑜伽界最權威的認證（沒有之一）是每位瑜伽老師值得擁有的選擇。

全美瑜伽聯盟是目前被公認最有系統規范的認證機構,取得認證的目的在于證明本身是受過正統規范培訓合格的瑜伽老師,在妳因需要應征瑜伽老師工作時,可讓館方放心選用您,非瑜伽專業的館方老板也不必擔心如何選用教練,如此雙方都可簡化繁瑣的評鑒過程,所以在歐美已經普遍采用,臺灣近幾年來也開始采納,因此取得RYT-200資格是未來的趨勢，瑜伽教練應該開始關注如此的培訓。

RYT，RegisteredYoga Teacher瑜伽聯盟認證教師是在獲得瑜伽聯盟認證資質的培訓機構完成相應的培訓課程，并獲得瑜伽聯盟認證的注冊老師，其名字及相關信息公布于美國瑜伽聯盟的官網。

【學校環境】