【課程特色】

王吉維密塑形強化升級版

1.重磅全力出擊

2.解鎖身體密碼

3.精雕細琢 活力喚醒

4.打造維密黃金比例

5.身體潛能激活

《維密全能金三角》運動+營銷+思維

【課程規劃】

DAY 1

Day1-表象的本質

·靜態、動態身體評估

·人體基礎解剖學

·營養學基礎

·熱身三要素：呼吸、拉伸、激活

·維密呼吸—3分鐘立竿見影的馬甲線條

DAY 2

Day2-青春活力

·體式詳解（功能原理和進階方法）

·口令技巧

·課程排列

·趣味游戲

DAY 3

Day3-美背法則

·肩頸梳理

·手臂線條與力量訓練

·力量平衡（美胸計劃）

·背部分區力量訓練

DAY 4

Day4-美臀秘訣

·腿形調整與訓練方法

·骨盆調整

·臀部分區訓練方法

·線條梳理（美臀計劃)

·沖刺蜜桃臀

DAY 5

Day5-核心強化

·深層激活，脊柱穩定性訓練

·腹部分區力量平衡調整

·功能性與力量訓練

·腹部訓練（美腹計劃）

DAY 6

·極速美胸

·胸背強化

·私教、小班課、團課完整編排流程

DAY 7

·手臂拜拜肉—和蝴蝶袖說拜拜

·維秘課程銷售技巧

·如何自我提升維密氣質

·如何上公開課

·大流量動作庫

【老師介紹】

王吉

維密天使健身

成都維密天使健身創始人

維密塑形女性成長系統創始人

Bodycode身體密碼系列課程創始人

23年舞蹈健身塑形行業教父

王吉維密塑形師資班導師

亞洲美臀先生

普拉提明星導師亞洲舞王

【課程知識】

問：為什么要學習維密塑形課程？

答：我們要知道肥胖的主要根源是代謝功能衰老與失衡，重塑的不僅是身材，更寶貴的是健康+年輕。醫學界已經定義肥胖為慢性疾病。它會導致經期不順、高血脂、高血壓、高血糖、關節炎、心理壓力等多種疾病。

塑造美好體型三要素：

燃燒多余脂肪，體態更輕盈

增加塑形肌肉，身材更有型

提升代謝能力，身體更年輕

問：學完整個系統能否達到授課能力？

答：王吉維密塑形系統是已濃縮維密塑形行業全種類學習板塊，全維度剖析解讀維密塑形。

適合所有教練進修學習及開設維密塑形系列課程，學完就具備授課能力。

整個系統包含課堂實踐、宣傳素材拍攝、開課營銷學等，**學完回去馬上開課。

【適合人群】

1、想快速瘦身的人群

2、產后不知道如何恢復的媽媽

3、減肥總是半途而廢，難以堅持下去的人

4、不知道如何正確減脂的人群

5、想成為維密瑜伽職業私教的人士

【上課現場】

【學校簡介】

瑪雅優伽瑜伽培訓學院隸屬于成都瑪雅優佳健身服務有限公司。16年來致力于瑜伽大眾健身-瑜伽教練培訓-瑜伽人才精進-瑜伽就業推薦-瑜伽創業指導-瑜伽商務合作-瑜伽加盟連鎖的大健康產業瑜伽康養領域。從2006-2021年，來自全國6大省13個城市地區的數千名瑜伽愛好者，參與并完成了230TTC-700TTC瑜伽教練職業技能培訓和特色瑜伽進修課程的學習。畢業率至2020年統計高達97%，成功完成了6370余位專業瑜伽教練人才的認證培訓。

【學校優勢】

西南16年權威瑜伽品牌：沉淀、安全、公信度、口碑

擁有十年以上培訓導師和職業教練數百人：經驗、穩定、深度、有效

擁有3萬+大課、私教、教培學員：系統、全面、專業、適應力

全城五店一卡通用 ,擁有五星級瑜伽館及瑜伽學院共計9000余平米：品牌、規模、運營、舒適

已服務國內200+瑜伽機構運營發展：落地、高效、引領、持續

大眾會員健身|專業學員考證 |國際瑜伽峰會全方位運營：精進、創新、多維度、風向標

情境實操教學+線上追蹤解惑+社群交流：固本、初心、奉愛、精神

【學校環境】