【課程介紹】

輪瑜伽又叫后彎神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放松器、平衡訓練器，太極輪！

瑜伽輪非常符合人體脊柱的弧度，可支撐起整個后背，讓力量能放松舒展到脊柱的每一節椎體，預防肌肉勞損，能夠幫助人更好的正位體式，美化形體，塑造馬甲線和人魚線，更快捷的擁有完美形體，柔軟身體，增強平衡感。

最重要的是它能增強會員的興趣和新鮮感，是風靡現代的練習方式，改善肩頸、脊柱、腰椎等很多問題，零基礎均可參加培訓！

【課程特色】

安全有效的進入后彎

增加課堂的趣味性，提升身體覺知

改善體態，疏通全身肌肉經膜，打開身體的空間

【師資力量】

雷莉萍老師

輪瑜伽（初中高級)-首席培訓官

舞韻瑜伽（初中高級)-首席培訓官

TTC300職業瑜伽教練認證培訓-主教

【課程內容】

第 一部分

1.什么是瑜伽輪？

2.瑜伽輪的使用原理

3.適用人群

4.經絡的疏通系列

5.肩部的理療系列

6.簡易瑜伽輪平衡系列

第二部分

1.上背，脊柱的理療系列

2.伸展系列

3.如何建立正確的后彎

4.瑜伽輪的vinyasa的串聯一

5.中階平衡系列

6.瑜伽輪的課程編排與運用

第三部分

1.深度后彎的建立

2.瑜伽輪的核心穩定訓練

3.瑜伽輪的vinyasa串聯二

4.瑜伽輪的倒立，平衡系列

【學習時間】

學期4天

【學員風采】

【學校簡介】

瑪雅優伽瑜伽培訓學院隸屬于成都瑪雅優佳健身服務有限公司。16年來致力于瑜伽大眾健身-瑜伽教練培訓-瑜伽人才精進-瑜伽就業推薦-瑜伽創業指導-瑜伽商務合作-瑜伽加盟連鎖的大健康產業瑜伽康養領域。從2006-2021年，來自全國6大省13個城市地區的數千名瑜伽愛好者，參與并完成了230TTC-700TTC瑜伽教練職業技能培訓和特色瑜伽進修課程的學習。畢業率至2020年統計高達97%，成功完成了6370余位專業瑜伽教練人才的認證培訓。

【學校優勢】

西南16年權威瑜伽品牌：沉淀、安全、公信度、口碑

擁有十年以上培訓導師和職業教練數百人：經驗、穩定、深度、有效

擁有3萬+大課、私教、教培學員：系統、全面、專業、適應力

全城五店一卡通用 ,擁有五星級瑜伽館及瑜伽學院共計9000余平米：品牌、規模、運營、舒適

已服務國內200+瑜伽機構運營發展：落地、高效、引領、持續

大眾會員健身|專業學員考證 |國際瑜伽峰會全方位運營：精進、創新、多維度、風向標

情境實操教學+線上追蹤解惑+社群交流：固本、初心、奉愛、精神

【學校環境】