【課程提要】

流瑜伽，瑜伽的一種類型，是時下很流行的一種瑜伽，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以被稱為"流瑜伽"。

流瑜伽在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。

【招生對象】

想從事瑜伽教練工作的瑜伽愛好者

想提升瑜伽修為的瑜伽愛好者希望改善體質,崇尚健康的生活達人

準備開辦專業的瑜伽館的創業者，未接觸過瑜伽練習但想通過瑜伽改善自己的眀友

年齡不限,性別不限，想要成為不可復制的瑜伽教師

【課程目的】

讓瑜伽小白經過系統學習后成為可以自主授課的瑜伽教練，讓廣大瑜伽愛好者能正確認識和學習到瑜伽。

【課程內容】

流動、連貫、一氣呵成的瑜伽體式，呼吸體式同步進行。節奏稍快，有挑戰性，如行云流水，是當下非常流行的瑜伽之一。

【師資力量】

杜麗娜老師

蓮瑜伽舞蹈健身瑜伽館館主

培訓零基礎瑜伽教練老師，已培訓32屆教練班。在各地開瑜伽館的畢業生已達40多家。

全美聯盟累計RYT500老師

國際瑜伽教育中心500老師

左右普拉提康復理療訓練老師

維密天使瘦身塑形老師

3D解剖和人體運動學老師

寰宇瑜伽、TRIVINNI、輪瑜伽、內觀流等流派學習。

蘇珊女性理療培訓老師、妮羅肚皮舞老師

杜麗娜老師心得：不做速成的培訓，不做單一的培訓，讓每一位學生畢業后都能成為專業的瑜伽老師，是我的原則。讓每一位學生學有所得，得而受用！

【學員風采】

【學校簡介】

青島市黃島西海岸新區蓮瑜伽會館由杜霞老師創辦自2011年，經過起起伏伏的10年發展現有會館五所（包括連云港蓮瑜伽會館），蓮瑜伽會館自創立之初起，秉承著“做最專業的瑜伽館，教最正確的瑜伽練習體式，培養專業瑜伽教練”的經營理念，是致力于發揚瑜伽文化，讓廣大的瑜伽愛好者能享受給身心帶來愉悅的舒適精致型連鎖瑜伽館。

【學校環境】

【學校理念】

品質與傳承。品質是青島蓮瑜伽會館自身多年積累的行業口碑、培訓質量、社會服務的綜合體現，青島蓮瑜伽會館優良品質** 了學員的大學習效果。傳承就是將這樣的優良品質一代一代的保持和積累，因為有著這樣的傳承，青島蓮瑜伽會館才能成為行業的旗幟，才能成為您毫不猶豫的選擇。

作為知名的健身教練培訓學院，青島蓮瑜伽會館始終以培養人才為己任，始終保持行業的高水準，并愿和每一位從事行業的同仁一起努力奮斗，引導瑜伽行業健康、和諧發展，為健身事業的發展貢獻自己的一份力量。

【學校榮譽】

【學校**】

以教練培訓班為主，教授瑜伽知識，畢業時可留店實習一個月，充分施展所學到的知識。

【學員感言】

小美

我報名那天是我的生日，報師父的教練班是送給自己的生日禮物。

我特別愛玩，每次戶外都是最活躍，師父不同意，就撒嬌，“小仙女er……”師父挺吃這一套的。

學習瑜伽身體硬點沒關系，咱有力氣呀，柔軟體式做不了，那咱就做力量體式。

瑜伽它值得你一生去練習。加油！

美霞

初次見師父是在21屆教練班，我在教室的最角落，不愛說話，背誦體式時，有點放不開。跟我一個班的同學都開瑜伽館和做教練了。但是我30屆又來找師父復訓了。我說這次一定好好學，當優秀的教練。

現在我也開了自己的瑜伽館，師父和我說過“瑜伽館如果遇上問題，隨時找師父問，你的師父永遠在你身后！”她是世界上最 好的師父。