【課程亮點】

1、從零入門

引導你從肌肉和心理平衡的角度出發，打好練習根基！

2、整體平衡

全面建立髖部的靈活性與穩定性，力量與柔韌度以及髖所在位置的平衡。

3、超級實用

解決由于髖部問題引起的膝關節、下背部受限、疼痛以及產后骨盆不穩定活動障礙等問題。

【課程大綱】

第 一節、平衡開髖之理論講解

本節通過從愛與平衡到髖部問題解析教會你如何正確的開髖。

第二節、平衡開髖之骨盆正位

本節課程從骨盆正位的基礎上，循序漸進開髖，從喚醒底輪能量，放松下背部。

第三節、平衡開髖之靈活性與穩定性

本節從平衡開髖及髖部力量的練習，層層遞進深入剖析練習中的關鍵性問題。

第四節、全方位梳理平衡開髖

本節課程從骨盆正位到全方位開髖以及建立力量維持髖的靈活性及穩定性。

【教學效果】

【適宜人群】

1、有基礎的學員/想要私教提升的老師

2、想要開發私教和小團體課的館主、瑜伽老師們

3、練了很久卻遲遲沒有效果，或者效果不穩定的流瑜伽習練者

4、追求精益求精，想要深入學習的朋友們

【你將獲得】

1、準確找到骨盆正位和穩定的基礎上靈活髖關節；

2、迅速幫助人體脂肪的代謝，恢復完美身材曲線；

3、瑜伽教練可以編排不同形式的開髖序列教學；

4、改善痛經，促進盆腔內的血液流動；

5、緩解腰酸背痛，釋放緊張疲勞的腰椎。

【師資力量】

我們提供全團隊教育服務，每一位老師都將為你提供不同方向的指導。從入學到就業，一路無憂。

邱源（創始人）

邱源瑜伽理療學院院長

畢業于北京體育大學運動醫學專業

獲得加拿大皇后大學醫學院康復醫學專業碩士學位

美國注冊瑜伽理療師

加拿大政府心血管基金贊助項目研究人

多倫多康復中心脊柱損傷康復小組成員

印度國際瑜伽培訓學校瑜伽理療專業畢業

澳門瑜伽健身醫事顧問

獲得澳門注冊運動醫學執業執照

健康養生專家

北京多家五星醫院專家講師

多年的醫學經驗與瑜伽經驗完美結合，創造了理療瑜伽。邱源老師致力于為瑜伽愛好者搭建一個安全，有效的練習平臺，讓更多的人喜歡瑜伽，同時幫助更多的亞健康人士恢復健康的身體！

【學校簡介】

邱源瑜伽理療學院是由邱源老師于2009年創立，擁有專業、實用、有效的課程體系，強大的師資力量和完善服務體系，校區坐落于懷柔雁西湖畔，占地總面積為21畝。被業界稱為中國瑜伽理療師的”黃埔軍校”。

邱源瑜伽理療學院致力于將康復醫學、運動醫學、身心醫學結合于一體并融入瑜伽教學體系，形成了一套科學、嚴謹、系統的瑜伽理療培訓體系。

【辦學理念】

學院以傳播專業的理療瑜伽知識體系為我們的辦學理念，推廣科學系統的瑜伽理療教培，自辦學以來，我校培養了一批又一批的優秀瑜伽理療師，秉承“助人就是助己”的辦學宗旨，致力于用瑜伽理療幫助更多的人。6大教學體系，30+門課程構建了完善的瑜伽理療師成長體系

【學校環境】