【課程內容】

放松養生功、無極樁功、纏絲功、陳氏太極拳老架一路、學完正架

【課程優勢】

1、學拳就要一步到位，不走彎路。任何運動都講究方法，傳統的太極拳更是要求正確的練習方法，選就選正確的，正規放心。

2、學習太極拳我們每個學員的目的都一致，那就是實實在在要對身體健康起到作用，我們需要優質健康的生活，學拳更是這樣，我們要學就學正宗、專業、傳統的太極拳，要么不學，只有這樣，我們才能真正學有所成，一步到位，**讓你受用一生。

【適合對象】

尊崇養生的成功人士、陽光靚麗的氣質美女、儒雅機靈的少年武士、對中華文明充滿敬意的外籍友人，身體亞健康群體、職業辦公室群體、身體正在發育的青少年群體等。

適合大眾群體，不限年齡，有一定基礎的太極拳愛好者，想要通過長期堅持練習太極拳達到養生健身效果

【學習效果】

長期練習可以達到強健身體，調養身心，調節內分泌，改善睡眠等效果，并且對頸、肩、腰、腿等身體各部位也有很好的調節作用。

【師資力量】

力太極國術館館長（蘇州分會會長）馬力老師

陳氏第十九世太極拳守門人陳小星大師入室弟子，陳氏第二十世太極拳正宗傳人，陳家溝太極拳名家，世界非物質文化遺產陳氏太極拳優秀傳承人，中國武術七段，國家武術段位制考評員、指導員，國家一級拳師，國家一級武術裁判員，國家一級體育社會指導員，蘇州市健身健身氣功協會會長，蘇州市武術協會副會長，陳家溝陳氏陳氏太極拳協會蘇州分會會長，蘇州力太極國術館館長。

2017年、2018年、2019年受邀出國前往阿根廷、玻利維亞、斯洛文尼亞、法國、澳大利亞等地授國粹太極拳。

馬弟致老師，男，漢族，河南焦作人，中國共產黨員，

陳家溝太極十三太保之賢德太保

陳家溝陳氏第二十一世太極拳正宗傳人

陳自強大師入室弟子

國家一級拳師

國家一級社會體育指導員

國家一級武術裁判

國家一級健身氣功裁判

中國武術六段

國家武術段位制指導員、考評員

江蘇省體育局授予最美青年社會體育指導員稱號

世界非物質文化遺產（陳氏太極拳）優秀傳承人

全國/國際太極拳比賽桂冠

焦作太極中專學校客座教授

焦作市“市級非物質文化遺產”優秀傳承人

CCTV魅力中國行特聘專家評委

蘇州建設交通高等職業技術學校特聘指導老師

蘇州工業園區服務外包職業學院特聘指導教師

蘇州市社會體育指導員協會培訓講師

蘇州市武術協會副會長

蘇州市健身氣功協會副會長

陳家溝陳氏太極拳協會蘇州分會副會長兼總教練

蘇州力太極國術館總教練

受聘擔任各單位太極拳老師：蘇州市社會體育指導員協會、中新置地公司、維益食品蘇州分公司、法國EMBA商學院蘇州分院、渤海銀行蘇州分行、蘇州怡養老年公寓、星海實驗學校、蘇州納米科技研究所、朗潤醫療公司、蘇州金雞湖學校、蘇州出入境檢驗檢疫局、江蘇省電力公司蘇州檢修分公司、獨墅湖高校發展聯盟、青島啤酒公司、國家開發銀行蘇州分行、蘇州建設交通高等職業技術學校、綠城物業集團蘇州分公司桃花源項目、蘇州工業園區服務外包職業學院、昆山杜克大學；并受邀參加蘇州電視臺和江蘇廣播電視臺的節目錄制和采訪。2019年6月受邀前往阿根廷傳播國粹太極，并受到當地電視臺的采訪。

鄧軍，男，江蘇昆山人

中國武術六段

陳家溝陳氏第二十二世太極拳傳人

世界非物質文化遺產（陳氏太極拳）傳承人

蘇州市武術協會理事

蘇州健身氣功協會理事

蘇州力太極國術館主教練

陳家溝陳氏太極拳協會蘇州分會主教練

自幼熱愛武術運動，與當地武術愛好者學習長拳，形意拳，陳式太極拳，有深厚的武術功底。

2015年拜馬弟致老師為師，更深層次的學習太極拳。

2016年參加中國陳家溝陳氏太極拳國際交流大賽獲陳式太極拳一等獎，太極單刀二等獎。

2019年5月受邀擔任“青島啤酒公司”團體課太極拳老師。

2019年10月受邀擔任“蘇州雅致酒店”團體課太極拳老師。

2020年9月受邀擔任“國網江蘇省電力有限公司蘇州檢修分公司”太極拳老師。

2021年4月受邀擔任“綠城物業集團蘇州桃花源項目”太極拳老師。

2021年6月再次擔任“青島啤酒公司”團體課太極拳老師。

蘇州力太極國術館拳術顧問：

陳氏第十九世太極拳掌門 人陳小旺大師

陳氏第十九世太極拳守門人陳小星大師

陳氏太極拳新一代領軍人、陳氏第二十世太極拳嫡宗傳人陳自強老師，陳自強大師在蘇州力太極國術館合影

【教學現場】

阿根廷太極教學現場

【學校榮譽】

【學校風采】

【學校簡介】

是太極拳發源地陳家溝官方、陳家溝陳氏家族理事會、陳家溝陳氏太極拳總會在蘇州指定設立的太極拳館，正宗專業的陳家溝陳氏太極拳推廣和培訓基地，也是蘇州市武術協會副主席單位。自2011年11月創辦至今，致力于傳播正宗的陳氏太極拳，研究推廣陳家溝太極養生文化和實戰技擊。