【教學(xué)目標(biāo)】

普及傳統(tǒng)瑜伽文化，傳播瑜伽正念，倡導(dǎo)健康的生活方式。為瑜伽市場(chǎng)播下健康的種子，帶您走在正確的瑜伽道路上。我們選用特色的個(gè)性化瑜伽習(xí)練課程和專(zhuān)業(yè)瑜伽教學(xué)進(jìn)階體系，幫助更多人如實(shí)的表達(dá)出自己的內(nèi)在潛能，建立健康的基礎(chǔ)。秉承印度傳統(tǒng)的瑜伽的專(zhuān)業(yè)性，因材施教，在教學(xué)中根據(jù)不同學(xué)生的認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)能力以及自身素質(zhì)，選擇適合每個(gè)學(xué)生特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法來(lái)有針對(duì)性的教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)學(xué)生的不足，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

【課程內(nèi)容】

初級(jí)課程——

1、  瑜伽的起源與形成

2、  瑜伽的發(fā)展

3、  哈他瑜伽包含的內(nèi)容

4、  瑜伽飲食

5、  瑜伽練習(xí)總結(jié)

6、  初級(jí)瑜伽體位法

中級(jí)課程——

1、  元?dú)?/p>

2、  三輪七脈

3、  基礎(chǔ)解剖學(xué)

4、  人體七大營(yíng)養(yǎng)元素

5、  瑜伽手印

6、  瑜伽經(jīng)

7、  瑜伽中級(jí)體位法

課程——

1、  緒論

2、  體適能基礎(chǔ)理論

3、  瑜伽契合法

4、  瑜伽收束法

5、  體位

6、  瑜伽呼吸法

7、  關(guān)于冥想

8、  吟唱

9、  瑜伽潔凈法

10、瑜伽老師工作制度

【課程設(shè)置】

學(xué)習(xí)課時(shí)：200課時(shí)

學(xué)習(xí)費(fèi)用：11800元

【教學(xué)理念】

1、求真，去除浮華與盲從，喚醒初心。

2、歸零，以空杯的心態(tài)接納，從心覺(jué)知。

3、融合，集眾家所長(zhǎng)，創(chuàng)獨(dú)特風(fēng)格。

4、升華，開(kāi)啟生命智慧之門(mén)，實(shí)現(xiàn)身心靈健康生活。

【教學(xué)師資】

冬麗老師

個(gè)人簡(jiǎn)歷：

2011年開(kāi)始練習(xí)瑜伽，師從多位印度瑜伽大師和印度國(guó)立瑜伽大學(xué)導(dǎo)師Dore，2013年通過(guò)專(zhuān)業(yè)國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院全部學(xué)科認(rèn)證考試，從事專(zhuān)職瑜伽教陪工作5年，對(duì)古典哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯湯嘎瑜伽、理療瑜伽和瑜伽私教課都有很深入的學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐，獨(dú)立系統(tǒng)講解和編撰教案；擅長(zhǎng)瑜伽館的經(jīng)營(yíng)和管理。

用6年的時(shí)間，針對(duì)女性瑜伽的5個(gè)階段(生理期瑜伽、備孕期瑜伽、孕期瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、更年期瑜伽)，深入學(xué)習(xí)和研究、結(jié)合實(shí)際案例應(yīng)用，運(yùn)用了專(zhuān)業(yè)瑜伽體式、瑜伽飲食、瑜伽契合法、心靈療愈等內(nèi)容，先后調(diào)理好了一些多年亞健康人群的痛經(jīng)、偏頭痛癥狀、抑郁等病癥周期性折磨。

瑜伽感言：瑜伽是一種管理健康生活的方式，不是苦苦堅(jiān)持的修行。

璇兒老師

個(gè)人簡(jiǎn)介：

2012年接觸瑜伽，隨后專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)瑜伽并考取瑜伽導(dǎo)師證書(shū)，從事瑜伽行業(yè)6年、早期在科雯瑜伽會(huì)所擔(dān)任瑜伽教學(xué)老師、期間參加王志誠(chéng)的演講和沈泳佩的艾揚(yáng)格瑜伽，2015年在印度總理莫迪訪(fǎng)華時(shí)被受邀參加天壇的《瑜伽與太極相會(huì)》總理李克強(qiáng)一同觀看、致力推廣瑜伽，同年擔(dān)任瑜伽之愛(ài)義工，2016年先后到新疆、張家口等地的瑜伽館授課老師。

擅長(zhǎng)：

哈他瑜伽教學(xué)、塑形瑜伽、理療瑜伽和私教教學(xué)、球瑜伽、高溫瑜伽教學(xué)。

瑜伽感言：

如果問(wèn)不同的人什么是瑜伽,則回答的結(jié)果是不同的。瑜伽是一種精神練習(xí)，當(dāng)成生活的一種方式。

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

北京尚蒂瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校是一家專(zhuān)注于發(fā)揚(yáng)印度瑜伽文化，與廣大瑜伽愛(ài)好者分享瑜伽給身心帶來(lái)的愉悅和輕松的精致型瑜伽生活館和專(zhuān)業(yè)瑜伽培訓(xùn)考證的綜合性瑜伽場(chǎng)所。內(nèi)部裝修風(fēng)格別致，環(huán)境幽雅、舒適、安靜、空氣清新，是廣大的瑜伽愛(ài)好者專(zhuān)業(yè)瑜伽修習(xí)、互相交流、疑難解惑、專(zhuān)業(yè)提升進(jìn)階的佳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

尚蒂瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校專(zhuān)業(yè)傳播印度傳統(tǒng)瑜伽文化，師資力量雄厚、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，同時(shí)采取小班制授課，精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。采取學(xué)員個(gè)性化特色教學(xué)模式，讓每一位瑜伽愛(ài)好者都能找了解自己身體、打造不同風(fēng)格和獨(dú)特魅力的專(zhuān)業(yè)瑜伽人才。

【教學(xué)環(huán)境】

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【風(fēng)采展示】