【課程介紹】

一、常規課程

1.職業規劃；2.健康體適能+提測流程=結果分析；3.實踐技巧；4.訓練流程；5.運動解剖；6.抗阻力實操訓練；7.運動營養飲食計劃；8.運動計劃與特殊人群；9.運動生理；10.私教銷售溝通技巧及客戶類型。

二、私人教練體適能認證144課時

1.職業規劃:私人教練的定義、健身行業的概述、私人教練的發展及職業規劃與管理概述，體適能既述及體適能評估標準。

2.健康體適能+體測流程、結果分析：體適能的概念和分類；健康體適能要素；競技體適能要素；私教體測流程。體適能訓練計劃的制定。

實踐技巧:訓練動作難度進退階，訓練問題解答，不同訓練的保護目標。

3.肌肉的解剖，動作要領節奏間歌。

訓練流程:練前激活練中重量的選擇肌肉的拉伸。

4.運動解剖:解剖學基本術語;骨路系統，神經系統肌肉系統，訓練中常涉及到。

5.的表層肌肉；肩袖肌群及不可強化肌群。

抗阻力實操訓：練結合運動解剖學的抗阻力訓練教學。

6.運動營養飲食計劃:合理營養與膳食、運動營養計劃的設定及常見的運動。

7.營養誤區，食物營養價值。

運動計劃與特殊人群:運動計劃概述、制定基礎要素及其制定原則，特殊。

8.人群的訓練計劃。高血壓、冠心病、中分糖尿病、骨質疏松哮喘、女性的健康問題。

運動生理:心血管系統與呼吸、三大能量系統分析、訓練后的生理反應、肌肉的生理特性。

9.心血管系統，抗阻力訓練生理學應用、神經系統功能、超量恢復原則。

CPR-心肺復蘇:掌握災害狀態下的自教和互教方法、學習急教常識及心肺。

10.復蘇技術基礎、掌握般傷口處理方法。

私教銷售溝通技巧及客戶類型:如何使用溝通的力量、的問答、克服。

11.溝通障礙；熟悉了解銷售心理、運用銷售技巧、建立銷售思維；客戶類型的分析以及針對性的銷售溝通技巧。

【院長介紹】

世界健美：禚中華

禚中華是中國的健美比賽選手，號稱“巨人殺手”

2005年山東省六十公斤級

2005年全國健美錦標賽75公斤以下級

全國公開賽六十公斤級亞軍

2009年天津金元寶全國邀請賽輕量級

2010年黃金時代國際健美大賽職業組季軍

2011年黃金時代國際健美大賽職業組戰勝了歐洲連續8界的健美

2015年阿諾德傳統賽非職業組70公斤級

【學院介紹】

禚中華健身學院隸屬于北京禚華國際教育科技有限公司——零基礎私人教練培訓中心。禚中華健身學院，是由阿諾德世界禚中華老師創辦的零基礎健身培訓學院。學校專注健身教練培訓、私人健身教練培訓、健身教練資格證，打造國內專業私人健身教練培訓基地。畢業頒發健身教練資格證，私人健身教練資格證和國際認可！培養德才兼備的優質私人健身教練學員團隊，名師畢業，不愁月薪過萬的 工作！

【學院優勢】

1.全國首家由世界健美創辦的健身教練培訓教育學院。

2.全國數十名健身一線健身明星導師陣容。

3.的教學設備、教學場地。

4.健美協會授權專業的健身教育機構。

5.人保部、社會**部授權權威的畢業證書。

6.培養全國的全能健身教練。全國十佳零基礎健身教練基地。

7.全國數百家品牌健身俱樂部簽約。學員入學即簽訂就業推薦協議，畢業后的就業**。

8.豐富的教學課程，根據健身市場的需求逐步升級的教學體系。

9.體育總局健身教練培訓資格認證單位。

10.全國首家世界性賽事咨詢備賽基地。

【證書介紹】

1.私人教練體適能認證（包含學費）

2.私人教練中級認證（包含學費）

3.私人教練認證（包含學費）

4.CPR急救員證書（包含學費）

5.中國健美協會專業健身教練證書（包含學費）

6.禚老師健美訓練營證書（包含學費）

7.運動營養師資格證（包含學費）

8.產后康復塑形師認證（包含學費）

9.康復與功能調理師認證(包含學費）

【畢業合影】