【教學目標】

銳星的目標是幫助所有致力于從事健身教練的朋友以及在職的健身教練，成為更加專業、的健身教練。銳星16年來“用心服務”的理念始終未變，為學員提供宿舍、食堂、優質的學習環境直接的體現。銳星的戶外素質拓展活動也是我們的傳統項目，目的在于提升學員的自信心、增加團隊凝聚力，使學員能更快的融入畢業后的工作中去。

【課程內容】

1、胸部訓練

針對肌群：胸上束、中束、下束、外緣、內側

2、肱二頭肌訓練

針對肌群：外側、內側、肱肌、肌峰

3、肩部訓練

針對肌群：肩部中束、前束、后束

4、肱三頭肌訓練

針對肌群：長頭、短頭、外側頭、等

5、背部訓練

針對肌群：菱形肌、大圓肌、小圓肌、背闊肌、寬厚度等

6、腿部訓練

針對肌群：股外肌、股直肌、股內肌等

7、臀部訓練

針對肌群：臀大肌、臀中肌

8、腹部訓練

針對肌群：腹外斜肌、腹直肌、上腹、下腹等

9、針對性增肌、減脂訓練計劃制定及飲食計劃制定

【資格證書】

1、證書名稱：技能職業證書

2、發證機構：銳星健身學院

3、證書介紹：此證書是評估一位學員能力的重要依據，也是用人單位錄用人才的重要依據。學員在校所學習的所有課程及成績情況都將記錄在冊，同時可以在R-STAR官網上隨時查詢證書信息。

4、獲取條件：學習R-STAR任何課程并通過考核

【師資介紹】

徐遠宏

曾擔任上海天行健健身會所私教總監

曾擔任上海美再晨健身會所私教總監

銳星健身培訓學院私教培訓導師

健身教練職業資格認證培訓導師

2003、2004連續兩年江蘇省65公斤健美

首屆EFEC上海東方職業健身交流大會 佳私人教練

【比賽活動】

【就業推薦】

銳星健身學院通過16年的積累，在全國各地尤其是華東地區擁有豐富的俱樂部資源，所以在銳星，您不必擔心你的就業。每月上旬，R-STAR都有超過百名的健身人才從學院走出，R-STAR將為他們舉辦小型的健身人才招聘會！（每月招聘會限額招聘單位10家）每年春秋季，由上海市體育行業職業技能鑒定站主辦，R-STAR承辦的“上海東方職業健身交流大會”中都會舉辦依次超大型的健身人才招聘會，屆時會有上百家健身業和超過3000名的健身人才到場！

【關于我們】

品質與傳承。品質是銳星健身學院自身多年積累的行業口碑、培訓質量、社會服務的綜合體現，銳星健身學院的優良品質** 了學員的大學習效果。傳承就是將這樣的優良品質一代一代的保持和積累，因為有著這樣的傳承，銳星健身學院才能成為行業的旗幟，才能成為您毫不猶豫的選擇。