【課程內容】

健身教練職業資格認證  30課時

1、私人教練的專業理論知識

（體適能要素、運動營養學、運動生理學、運動解剖學、生物力學、運動損傷）

2、技能方面：

有氧訓練、伸展訓練、抗阻力訓練、運動處方、康復訓練、功能性小器械、特殊人群等

3、職業社會體育指導員公共理論知識

私人教練實用技巧   30課時

1、核心訓練

2、柔韌性訓練

3、功能性抗阻力訓練

4、體適能評估與訓練方法

5、運動計劃的編寫

私教小工具   30課時

1、工具的進化史

2、使用方法以及訓練特點和益處

3、訓練動作設計的理念（五大動作模式）

4、訓練動作的九大進階與退階原則

5.各個工具在團體課中的應用

心肺復蘇術   6課時

1、救護新概念

2、心肺復蘇

3、創傷救護（四項技能）

4、氣道異物梗塞的現場處理

功能性篩查   6課時

1、篩查動作介紹及操作

運動康復師   90課時

1、3D解刨學（肌肉功能、起止點）

2、多方位放松手段（功能性拉伸、泡沫軸放松手段、手法放松手段）

3、功能性訓練動作（向心訓練、離心訓練、等長訓練）

4、深入性案例分析（發病原因、解決辦法）

5、方位訓練計劃（制定、實施、方法）

私人教練營銷   24課時

1、工作流程(學完適應全國任何健身房工作流程)

2、工作技能(電話邀約，體測評估，運動處方，常見問題化解，體驗課，場開，特色課程推廣)

3、銷售技能(溝通高手打造，形象包裝，服務理念)

4、案例分析

5、案例演練

6.考核發證書

私教團體課程   18課時

1、團體課程分類及適用人群

2、團體課程編排、實踐演練

3、團體課程運動處方建議、強度監控及實踐操作

私教普拉提   42課時

1、核心動力的激活與開發

2、不良姿態的評估、改善

3、核心綜合訓練 :墊上/小器械力量訓練

綜合格斗   42課時

1、健身格斗概論

2、各項格斗技能教學

3、理論總結、考核

運動營養師  42課時

1、神奇的運動營養學基礎

2、運動補劑與違禁藥物

3、減脂人群增肌人群

4、慢性病人群

5、餐譜設計方案與營養餐制作

【教學環境】

【教師風采】

王志鵬

R-star私教培訓總監

R-star IPT課程培訓師

R-star康復課程培訓師

R-star運動營養師課程培訓師

R-star Bee Training課程培訓師

健身教練職業資格培訓師、考評員

職業資格公共營養師運動營養師認證培訓師上海市健身教練培訓師上海市健身教練持續教育特邀培訓師Fibo、IWF、Chinafit等健身大會特邀講師寶潔P&G 公司特邀健康顧問Crossfit level1、KBC、TRX 東方職業健身交流大會“金獅獎”年度佳培訓師2012中俄遠東高校運動會鐵餅專項名

【學校榮譽】

【資格證書】

【就業**】

銳星健身學院通過16年的積累，在全國各地尤其是華東地區擁有豐富的俱樂部資源，所以在銳星，您不必擔心你的就業。每月上旬，R-STAR都有超過百名的健身人才從學院走出，R-STAR將為他們舉辦小型的健身人才招聘會！（每月招聘會限額招聘單位10家）每年春秋季，由上海市體育行業職業技能鑒定站主辦，R-STAR承辦的“上海東方職業健身交流大會”中都會舉辦依次超大型的健身人才招聘會，屆時會有上百家健身業和超過3000名的健身人才到場！

【關于我們】

品質與傳承。品質是銳星健身學院自身多年積累的行業口碑、培訓質量、社會服務的綜合體現，銳星健身學院的優良品質** 了學員的大學習效果。傳承就是將這樣的優良品質一代一代的保持和積累，因為有著這樣的傳承，銳星健身學院才能成為行業的旗幟，才能成為您毫不猶豫的選擇。