【課程內容】
健身教練職業資格認證 84課時
1、私人教練的專業理論知識
(體適能要素、運動營養學、運動生理學、運動解剖學、生物力學、運動損傷)
2、技能方面:
有氧訓練、伸展訓練、抗阻力訓練、運動處方、康復訓練、功能性小器械、特殊人群等
3、職業社會體育指導員公共理論知識
私人教練實用技巧 30課時
1、核心訓練
2、柔韌性訓練
3、功能性抗阻力訓練
4、體適能評估與訓練方法
5、運動計劃的編寫
私教小工具 30課時
1、工具的進化史
2、使用方法以及訓練特點和益處
3、訓練動作設計的理念(五大動作模式)
4、訓練動作的九大進階與退階原則
5.各個工具在團體課中的應用
心肺復蘇術 6課時
1、救護新概念
2、心肺復蘇
3、創傷救護(四項技能)
4、氣道異物梗塞的現場處理
【教學環境】
【教師風采】
龍劍
畢業于南航,社會體育專業(本科)
健身行業從業9年
多年一線私教授課經驗
多年一線私教管理經驗
上海市健身教練培訓師
R-star IPT課程培訓師
R-star運動康復課程培訓師
R-star運動與營養課程培訓師
R-star孕產課程學科負責人
R-star私教營銷課程學科負責人
R-star Bee Training培訓師
2015年Fibo健身大會特約培訓師
2016年上海東方健身大會特邀培訓師
2016上海市我是教練大賽
2017年國際健身盛典IWF特邀培訓師
2017廣州市職業技能大會特約培訓師
2018年上海市IWF特邀講師
南昌新格私教連鎖工作室培訓總監
無錫摩金健身孕產培訓總監
上海(子魚產后恢復)創始人
【上課情境】
【學校榮譽】
【資格證書】
【關于我們】
1.健身教練職業資格培訓基地
2.健身人才的大發源地
3.導師授課,學習大咖經驗
4.課程全面覆蓋,打造行業精英
5.課程不斷升級,終身免費進修
6.就業資訊服務,工作無憂
7.一站式創業資訊服務
8.人才無憂培訓計劃
88%滿意度
銳星健身學院
綜合4.4分
環境 : 4.0師資 : 4.5教學 : 4.5