【課程內容】

第1天

上午內容

后表線粘貼：

1、趾短屈肌

2、跟骨

3、腓腸肌

4、腘繩肌

6、骶結節韌帶

7、豎脊肌

8、帽狀腱膜

9、額骨眉弓

前表線粘貼：

1、趾伸肌、趾長伸肌、脛骨前肌

2、脛骨粗隆、髕下韌帶

3、髕骨

4、股四頭肌

5、腹直肌

6、胸骨肌

7、胸鎖乳突肌

8、頭皮筋膜

體側線粘貼：

1、和第五跖骨（腓骨長肌）

2、髂脛束、闊筋膜張肌

3、臀大肌

4、腹外斜肌（髂前上棘連接到下第二肋骨，倒數第二肋骨在連接到倒數第八肋，倒數第八肋連接到順數第二肋骨）

5、髂后上棘連接到第六肋骨，第六肋骨橫著連接到第六肋骨靠肩胛骨位置，再繼續連接到順數肋骨。

6、胸鎖乳突肌（胸股柄～鎖骨三分之一），頭夾肌（起點第七頸椎到1.2.3胸椎棘突）?

下午內容

神經松動術：

1、硬脊膜測試

2、脊神經松動

3、坐骨神經松動

4、脛神經松動

5、腓總神經松動

第2天

上午主要內容

一、下肢骨性標志及觸診

二、骨盆單側髂骨的旋前、旋后、旋移靜態評估

四骶髂關節活動的動態評估：原地踏步評估

下午主要內容

一、髖關節活動度的測試

二、下肢帶觸發點的處理（triggerpoint）

三、骨盆帶重點肌肉長度評估和處理

（1）內收肌

（2）闊肌膜張肌

（3）梨狀肌

（4）腰方肌

（5）腰大肌

四、梨狀肌綜合癥案例分析

1、梨狀肌評估方法

2、解決問題的思路

第3天

上午主要內容

一、上肢骨性標志和上肢肩帶關節

二、肩肱節律評估和肩胛臂關節松動

1、肩胛胸臂關節側臥位松動

2、坐立被動做肩胛骨上回旋

3、坐立主動做肩胛骨上回旋

訓練：手臂上舉做肩胛骨上回旋和下回旋

三、上肢手臂鏈的粘貼

下午主要內容

復習上午的肩胛胸臂關節松動

一、上肢臂叢神經松動學習

橈神經

正中神經

尺神經

二、前功能線、后功能線

第4天

上午主要內容

一、肩關節活動范圍和活動度

二、肩袖肌群損傷評估和肱二頭肌肌損傷評估

三、損傷康復治療思路

下午主要內容

一、單項肌肉粘貼

1、上斜方肌

2、肩胛提肌

3、背闊肌

4、胸小肌

5、胸大肌

二、單項肌肉長度評估

1、上斜方肌

2、肩胛提肌

3、背闊肌

4、胸小肌

5、胸大肌

三、上肢肌肉激活訓練

【課程價格】

2600元

【師資力量】

阮麗香

肩髖功能解剖和康復手法糾正

肩髖功能解剖模塊

【學校簡介】

武漢梵美麗姿勢動覺培訓中心致力于成為解決慢性疼痛和姿勢動作糾正的專業私教工作室！我們的教學方式包括手法糾正和動作糾正，即肌筋膜手法松解、肌肉能量技術、激痛點松解等手法糾正和普拉提、瑜伽、功能訓練、動作模式再教育等訓練方式。

【教學環境】