【肚皮舞簡介】

肚皮舞，是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源于中東地區，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，19世紀末傳入歐美地區，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部，舞姿優美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。

【肚皮舞的好處】

好處一：肚皮舞是一種身體藝術，通過練習，可以塑造出女性優雅、柔美的肢體動作，并將女性骨子里的魅力散發的淋淋盡致。消除壓力，培養自信心，在練習肚皮舞的過程之中，強調的是自我欣賞，自我發現。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力，從內在提升您的自信與氣質，輕松面對您的工作與生活。

好處二：對身體的調節：經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經、內分泌失調都有及明顯的作用。新的研究表明，肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。

【適合人群】

年滿16—35歲間，五官端正、品行優良、熱愛舞蹈事業的青年男女均課報名。無基礎均可參加。

【學習內容】

肚皮舞基本功，肚皮舞成品舞，形體、樂感訓練，可以達到獨立表演能力。

【學員風采】

【師資介紹】

陳麗青老師

從事瑜伽行業近10年，總結一套完整的瑜伽授課體系，豐富的瑜伽授課經驗，為培養出專業、正規、高水平的瑜伽導師打下了堅實的基礎，與0M瑜伽國際聯盟進行學術交流，學員考核合格后將獲得全國認可的0M瑜伽國際聯盟頒發的瑜伽老師資格證書。

【學校介紹】

武漢青蓮瑜伽創建于2014年，有專業的師資力量和教練團隊。交通便利，環境優美。

本館長期招收瑜伽學員，兢兢業業，服務瑜伽。從2016年轉型成為武漢硚口區首家瑜伽私教館。主要私教課程有肩頸理腰椎療。塑形減脂。產后修復私教呼吸療愈及阿玉吠坨花香瑜伽課程后聯合om瑜伽聯盟開辦瑜伽教練班培養專業人才。為瑜伽愛好者提供一個優雅場所，為瑜伽事業培養更多人才。

【教學環境】