【流瑜伽介紹】

流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是時下很流行的一種瑜伽，在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它比較側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，專注力的全面鍛煉，讓每個核心體式都能使用不同的連接體式(vinyasa)進行緊密串聯.它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。Flow Yoga中的Flow意為"流動，流暢"，所以稱"流瑜伽"，即動作像行云流水一樣，緩慢流暢，當流水遇到巖石時，會激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的節拍性動作組合。

【適合人群】

1.想懂得如何改善身體；

2.剛畢業；

3.待業；

4.瑜伽愛好者；

5.產后寶媽；

6.想擁有完美身材的女性。

【教學現場】

【師資力量】

小敏

擅長課程：維秘美臀/普拉提大器械/產后修復/空中瑜伽/肩頸瑜伽/基礎哈他/流瑜伽/脊柱保養

資格認證：

獲得RYT中國瑜伽聯盟200證書

維秘塑形教練認證

普拉提大器械教學證書

空中瑜伽教學證書

完成產后修復、理療、墊上普拉提

流瑜伽、陰瑜伽等課程學習并獲得認證

付中洲

擅長課程：空中瑜伽/流瑜伽/產后修復/脊柱側彎矯正/運動療法/普拉提/普拉提大器械

資格認證

普拉提器械motor認證2017/3

北京瑜伽之光理療私教認證2016/4

全美瑜伽聯盟ryt200瑜伽導師認證2016/3

ccif健美操團課教練認證2014/10

stto斯托特普拉提導師認證2014/10

國家職業資格營銷師2012/3

三級公共營養師2011/7

國家職業資格健身教練中級

施萍

擅長課程：流瑜伽/哈他瑜伽/理療瑜伽/產后瑜伽/艾揚格瑜伽

資格認證

全美瑜伽聯盟RYT500

FLOW YOGA 200TTC認證

肩頸理療培訓師認證

廣州艾揚格秘笈1認證

3D解剖學和人體運動科學

孕產產后修復課程培訓認證

中英墊上普拉提導師認證

阿斯湯加工作坊 進修

空中瑜伽培訓師認證

徐貝

擅長課程：普拉提大器械精準塑形/普拉提體態調整/室內蹦極燃脂活力帶/流瑜伽/哈他瑜伽

資格認證：

國際普拉提聯盟

普拉提大器械導師

中國瑜伽師聯盟

高級瑜伽導師

Bungee fly燃脂活力帶認證導師

栗子

擅長課程：維秘塑型/哈他瑜伽/流瑜伽/陰瑜伽/普拉提/阿斯湯伽

資格認證

全美瑜伽聯盟RYT500認證

中國瑜伽聯盟高級導師認證

維秘塑型師資認證

普拉提師資認證

阿斯湯伽師資認證

【學校介紹】

湖北心辰瑜伽有限公司成立于2018年，是一家專注于發揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽精神的精致型瑜伽普拉提生活體驗館。6年間，心辰瑜伽憑借著舒適的瑜伽環境，高端的硬件設施，新潮的瑜伽理念，以及將“瑜伽生活的引領者”理念帶給身邊每一個人的堅定信念迅速發展，現擁有王家灣摩爾城、鐵橋廣場寫字樓店、萬科漢陽國際店三家連鎖店，共占面積1000余平米，目前累計服務會員達3000余人。

心辰瑜伽經過6年的摸索和經營，目前云集了15名業界的瑜伽教練，全部具備3年以上專業資歷，每一位老師都是瑜伽普拉提受益者，成功通過瑜伽及普拉提幫助3000+女性由內而外蛻變。

心辰瑜伽精專體態塑形，6年來，始終秉承著“讓更多人受益瑜伽”的核心品牌理念，專注于發揚瑜伽文化，引導大眾理解瑜伽，從而開始練習受益，同時追求專業高效課程品質，開設零基礎瑜伽教練培訓班，零基礎普拉提培訓班，瘦身專題培訓班等多種培訓課程。包括產后修復、瘦身塑型，康復理療，體能提升，心靈療愈多元化團課、小班、私教精準主題課程。

心辰瑜伽內部裝飾以人性化設計為主調，整體布局時尚，心辰瑜伽提倡全面瑜伽，將瑜伽進行到底，憑借著獨特的瑜伽文化、豐富的行業經驗、完善的管理體系和服務品質，經過全體員工的努力和社會各界的支持，已成為目前本地區影響力巨大、會員粘性較高的瑜伽普拉提生活體驗館。心辰瑜伽讓所有熱愛瑜伽熱愛生活的人們，在瑜伽的世界中發現至真、至善、至凈的自己，成為修身養性的場所。

【學校環境】